おはようございます
久しぶりのブログ
少し、いや私にとっては大きな気づきがありました
この間の大きな声で怒鳴るひと…
からくり？が分かったんです☆
大きな罪悪感を感じてるからその反応が出て
自分で自分を責めてるから罪悪感を感じてる…
そんな責めなくても良いんだよ、と思って
それに気づいた時、ハッと私のことだと分かりました
いくらアングリーワークをしても深い納得にはいかなかったけど
これで繋がった
てすごく納得したし、なぜかホッとしました
心がようやく気づいてくれてホッとしたのかな❤
私、自分で自分を責めてたんだなって
色々なルールやべきを作ってそれじゃダメだって責めてたんだなって
そしたら、たどり着いたブログで、まさにシンクロの記事に出会いました
自分に×をつけてたけど、それを○にしていく
うわぁ～これだ～と思って嬉しくなり✨
読んでいくうちに頭じゃなくて心に入ってくるようでした
自分原因でもそのままの気持ちをそのまま認める、てあったけど、
私にはこういう言い方の方がすんなり入るみたいです
責める自分も認める、より
自分を責めても良い
その方は心屋さん方式？で実践されてたので、私も本読んでみようかな
今はイラッ
やモヤッ
があったとき、どんなルールが自分にあってそう思ったのかな、思ってます
今日も良い１日を
