皆さん、特に女性だと、
脚がむくみやすい方多いと思いますが、
日頃のケアって皆さん
されてますかーっ
アレンも、
脚が結構むくんでるって言われる事が多くて
オイルで流すマッサージに行ったり、
日頃自分で、ふとした時に
脚首あたりを揉んでマッサージしたり
脚首をお風呂などで上下に
ゆっくりと繰り返し動かしたりと、
脚首周りを重点的に
いつもケアしてます
アレンの場合、
まず日頃全く運動をしない事
と、
と、不規則な生活リズム
自炊無しの外食オンリーの生活
など、
など、むくみやすい原因が色々あるんだけど、
一番効果的にむくまなくなる方法って、
なんなんだろうねー
全く顔とかはむくまないんだけどね（笑）
皆さんの効果的だったむくみ対策、
あったら教えて下さいねーっ
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砂糖依存症なのよわたくし…🍰🧁