箕面の滝

今日でライフチェンジプログラム21日目。

ついに最後の１週間となりました。早かったな～この３週間。

早かったけど、私の体は確実に変わってきた。

実はライフチェンジプログラム中は体重は測らないという事になってて、３週間１度も体重計にのってないんだけど、めっちゃ気になるわ～。

いったい何キロ減ったんやろ？減ってなかったりしてドキドキなんやけど。

昨日は秋晴れで気持ちいいお天気だったので、有酸素運動のウォーキングへ。

おひとり様で箕面の滝に行って来ました

紅葉はまだだけど、観光客の方や私のようにウォーキングの方、若い男の人は走ってとたくさんの人が登ります。。

箕面の滝までは2.4ｋｍくらい。

横にはキレイな川が流れていていて自然を楽しみながらテクテク。

運がよければ、お猿さんとか鹿に会えるんだけど昨日は人が多かったからか会えず。

あと少しで滝です。ハイペースで登ってきたので汗だく。

約３０分でついに到着

マイナスイオンいっぱいで気持ちがいい～

KD KITCHENお料理教室のインストラクターになってクラスを開いたら、来て頂いた方達と一緒に登りたいな。

そんな事を考えながら楽しいひと時でした。

おまけで体重も減ってくれてたら嬉しいな～


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終の棲家

昨日は仕事で介護療養型医療施設に行って来た。

ここは１階が病院で4階が介護療養施設になっている。

私はそこに入居している方に会いに行ったんだけど、周りの様子に驚いた。

どの部屋もどの部屋もガリガリに痩せたおじいさんが、生気が全く感じられないおばあさんが

ベットに横たわり寝ておられた。

きっと口からの食事を摂るのも無理かな・・・って感じで、毎日をただベットの上でおむつをして

過ごされてるんだろうな。やせ細り筋力もなく歩けないやろうな。

いったいいつまで？来る日も来る日もこの状態で生きなければならないんや・・・。


私は絶対にいやや！！


年をとっても自分の事は自分で出来て、話もして、そしていっぱい笑いたい。

最近物忘れがひどくてな～冷蔵庫開けたら何を取るんやったか忘れたわ～

なんて笑って過ごしたい。

どうすれば家族に迷惑をかけないで、最期まで自分らしく生きていけるのか？


やっぱり、体の声なき声に耳を傾けてあげる事・・・ではないかな？

体が喜ぶクリーンな物を食べ、デトックスをし、日々のストレスや、突然おそってくる試練を

乗り越えられる精神力をつけて毎日を楽しく過ごす！


息子よ！お母さん元気に長生きするで～。


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今まで払った金額は？

KD KITCHENインストラクターを目指しているよしみです。

思いだせば私のダイエット歴は28年くらい。

忘れもしません。一番初めに手を出したダイエットは・・・痩身エステティックサロン。

自分では食事管理が出来ないし、サロンに行けば痩せさせてもらえるって思って。

たしか３０万くらいのコースだったかな？行ったときよりも太って終わった苦い思い出


次は置き換えダイエット。

お昼ご飯と夜ご飯を置き換えて粉を水でといてシェイクした物を飲むだけ。

このダイエットお腹がすいてお腹がすいて・・・飲食店も前を通るといい香りがして辛かったな。

私って可哀そうって思いながらも頑張った若かったし頑張れた。

確かに２カ月で７キロほど痩せて、スカートもブカブカになって喜んだんだけど

２カ月で８万円って続けられないよ～。それに置き換えは辛い。

普通に食べる様になったら、すっかり体重も戻り、リバウンド。

一生置き換えないとダメやな。金銭的にも無理ムリ。

でもお金なくて良かったわ。２２歳くらいで朝ごはんしか食べないなんて、今考えたら怖い。


次はまたまた痩身エステティックサロン。カッピングしてくれる所。

血流が良くなって痩せるらしい。この時は７０万くらいのローンを組んだ。

肩こりだったからカッピングはすごく気持ちがよかったけど・・・体重は減らず。

お茶を買わされて６カ月分で９万円払ったけど、全く痩せず。


次は補正下着。

ネットワーク販売で実家の近所のおばさんに勧められ断れずに購入。

ブラジャー、ボディースーツ、ガードル各３枚で５０万円ほど。

補正下着を買ったら、足の加圧マッサージまで買わされた。４０万ほど。

これも全く痩せず。


まだまだあるけど、書いてたら自分に腹が立ってきたわなにやってんねん私。

今になってやっとわかった。

こんなダイエットで痩せるわけない


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