ここ数日とっても暖かい日が続いています。もう冬のコートはいりませんね。
暖かくて1枚1枚と洋服を脱いで外出する季節になりましたが、キャー服を脱いだら・・・お腹や腕のお肉は大丈夫ですか～（汗）
みなさんこんにちは！KDKホリスティックヘルスアドバイザーのよしみです。
KDブログマラソン今日はKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取って書かせて頂きます。。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレやをご紹介します♪
毎月リリースされるレシピの撮影、ラジオの収録、動画の録画と大忙しのMariさん。Mariさんがいつも考えている事は皆さんがHealty、Ｓｅｘｙ、Ｈａｐｐｙになるにはどうすればいいか・・という事です。KDKを通して人生変わり始めること、私も体験しました！Mariさん春に来日です！
大好評3月リリースされたレシピはこちら！！
3月リリースのお料理を先週お料理教室で紹介しました。
キノコのお料理とシーザーサラダですからお腹いっぱいになる？って思った方！！それがなんと！きのこのソテー、ポーチドエッグ乗せ食べたらねお腹がいっぱいになってKD Bodyのプログラムをされている方がキノコってこんなにお腹一杯になるのかと驚かれたほど。
シーザーサラダもクルトンを作って（ビックリするほど簡単に作れる）、お野菜にかけてドレッシングでたべるんだけど、クルトンがパリパリでサクサク♡美味し過ぎです。
そして待ち受け画像にしたくなるくらい可愛いグリンティ苺ジャム。グリーンティってまさか！！フフフそのまさかかも。
甘すぎずとってもオシャレで美味しいです。これもまた驚くほどあっという間に出来ます。
普通ジャムってかなり煮込みますよね？砂糖を山ほどいれるし。ジャムと言っても今まで皆さんがご存知のジャムとは違います。
早く食べてほしいです。
さて、1月末からKD BodyプログラムをされているAさん。週1回、お料理教室に通って頂いてます。
1週間の出来事や、子供の話、夫婦の話などお料理食べながらとっても楽しい時間を過ごしてます・・はい私がです（笑）
毎日食べた物をダイアリーに書いて頂き、次の日に私がコメントを書いています。プログラムをしているから絶対に食べないでほしい物！
さてなんでしょうか！そうです添加物です。わかりましたか？
外食たまにはＯＫ（毎日だとコーチコメントでバシッと書きます）。先日、Ａさんも家族で焼肉食べに行かれてました。
その食べた焼肉は消化に12時間～24時間かかります。体さんご苦労様です。働きっぱなし。
なので、出来るだけ体の負担を軽くしてあげる食べ方、次の日のデトックスの方法をお伝えします。
スナックもたべでＯＫ。だってお腹すくから。Ａさんこんなスナック食べてます。
バナナブレッド♡
チョコレートナッツバーとか。
その結果がすごい！！写真をお見せ出来ないのが残念なのですので私の写真をどうぞ。何度も失礼します。
昨日はお嬢様の卒業式だったのですが、なんと！今まで入らなかったスーツがバッチリ着れたのです。
それにお嬢様との写真は、痩せて何歳も若返った姿が写っていました。最高の笑顔で！！
その写真を私に送って下さって、
半年前と比べてホントにスッキリしたかも～。嬉しいです。頑張ります。
てメッセージが添えてありました。
ご質問、お問い合わせは、お申込みは下記のアドレスまで。
yoshimi.kdb@gmail.com
次のブログマラソンは鎌倉で大人気！性格は真面目、何にでも一生懸命取り組む心の温かい妹にしたい城所インストラクターです。
お楽しみに。
