行って来ました！息子とジムに。こんな日が来るなんて想像もしてなかったので不思議な気持ちのKD Kitchenインストラクターのよしみです。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレやをご紹介します♪
この方がエクササイズは大切と何度も何度も繰り返し言い続けてくださったから今日があります！ダイエットコーチでKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。
息子にとっては初体験のジム。さてどうなりますか。まずは入り口で写真撮影です。パシャリ。
母親と写真撮りたくないお年頃なんで、手だけの出演です。（でも私はとっても嬉しそう）
着替えをすませて、まずは自転車こぎからスタート。10分間ウォーミングアップをします。
5分位でバテ始めた私とは違って、息子はドンドン負荷をかけてこいでます。初めからそんなに頑張ったらバテるのに～。
次はトレーナーさんに息子をたくし、私はズンバに参加しました。有酸素運動で脂肪を燃焼しましょう。
やっぱりズンバ楽しい～♡ 夜8時からのズンバクラスだったんだけど、スタジオは満員でした。
その頃息子は・・・。トレーナーさんに一つ一つ丁寧に説明をしてもらい、腹筋、背筋、腰、足を中心としたマシーンに挑戦。
日ごろから運動をしてるので、ドンドンやっていきます。
45分間のズンバでヘロヘロの私と違って、余裕を感じられます。若いっていいね～。
私も負けじと5種類のマシーンでトレーニングしました。
ズンバ中、気になって集中できなかったけど、たまには息子とジムに来るのもいいなぁって思いました。
最後は親子でマッサージ機でモミモミしてもらって帰って来ました。
息子はジムに通う気満々です。私もまだまだ若いもんには負けてられません！
それに、ジムに通うのってもっと大変かと行く前は思ってました。仕事もあるし、家事もある。ゆっくり休む時間もほしいと・・。
まだそんなに通ってない私が言うのもおかしいですけど、全く大変さは感じません。不思議。
あーだのコーダの考えてないで、もっと早く行動しておけば良かったなと思いました。
最近、体からむくみが取れてスッキリしてます。
明日はきっとまた全身筋肉痛♡旅は始まったばかり。
12月お料理教室開催のお知らせ
★12/23 （土）11:00～
豊中
★12/24 （日）11:00～豊中
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次のブログマラソは、鎌倉で活躍中の城所インストラクターです。実はステキになる旅に一緒に行きますと連絡をくれた1人目がこの方！
ご一緒出来て嬉しいです。春を目指してお互いに頑張りましょう。
