春を目標にちょっとステキになる旅をしているKD Kitchenインストラクターのよしみです。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレやをご紹介します♪
先日ラジオの収録に行かれましたが、今年は3回もラジオに出演されたKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。今回の収録はどんな話をされたのか、とっても気になります！
先週の土曜日から2泊3日で本当の旅、沖縄に行って来ました。旅のおともは高校の同級生、舞鶴で大人気の直子インストラクターともう一人Ｍちゃん。Ｍちゃんは東京に住んでいるので那覇空港で待ち合わせです。
今回の旅は3人が50歳になった大台お祝い旅行。3日間しゃべりっぱなしの楽しい旅になりました。
プランを立てたのは沖縄の事ならお任せください！沖縄プランナーの私が色々と考えましたよ～。
まず旅で重要なのはどのホテルに泊まるかです。場所、サービス色々ありますが今回泊まったホテルを選んだ理由の一つはこれ！
このホテルはジムがあるんです。調べるとジムがあるホテルって結構あるんですよね～。ビックリ。
今まで旅先でエクササイズするなんて考えたこともなかったから。
朝起きて直子インストラクターとジムに行きました。朝だからか？誰もいなくて貸し切り状態。
私たちがエクササイズしていると若くてステキなトレーナーさんがタオルを持ってきてくれました。この特典はいいですね（笑）
直子インストラクターは1Kgのダンベルでエクササイズです。50歳には見えない若々しい後姿ですね。やはりクリーンイーティンとエクササイズのおかげでしょうか！
私も色々なマシーンを約1時間くらい、いい汗をかきました。
旅行って移動が多く、飛行機や車に乗っていると血行も悪くなるし体を動かしてあげると気持ちがいい～。
エクササイズは特別な物と思ってきた私にとって、こんなに身近に楽しめるものなんだと教えてくれた旅でした。
意識が変われば行動が変わる！ですね。
大阪に帰る前に、私たちは買い物に出かけました。お土産の他に私たちは何を買ったでしょうか？
那覇に到着した時から決めてました。これは買ってかえろうと・・・。
ジャーン！！
サニーレタスです。いまお野菜がとっても高いですよね。
沖縄は何とこのサニーレタス1個160円なんです（笑）かなり大きくて食べ応えがあります。
お野菜を毎日山盛り食べるので2つ買って帰りました。あとトマトも買いました。
トマトは家に帰るまでに潰れてはいけないので、直子さんと買うか悩みましたが、真っ赤で完熟トマトだったので栄養も満点です。
手荷物で大切に持って帰ろうと2人とも買いました（笑）大満足です。
この2泊3日の旅の間にKD Kitchenのクラスの事をいっぱい話ました。沢山の方に参加してもらえるクラスにするには。
参加して頂いた方に今まで以上に喜んでもらえるクラスにするには・・等々。とっても楽しい時間でした。
そして、聖なる地として伝えられてきた山に行き、神が宿っていると言われているガジュマルの木を見に行きました。
御願ガジュマルです。皆さんがHealthy,Sexy,Happyになれますようにとお祈りしてきました。
これからも皆さんがHealthy,Sexy,Happyになるお手伝いが出来ますように・・・。
12月お料理教室開催のお知らせ
★12/23 （土）11:00～
豊中
★12/24 （日）11:00～豊中
リクエストがありましたらメールでお知らせ下さい。
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.k
次のブログマラソは、鎌倉で活躍中の城所インストラクターです。年があけるとKDKのインストラクター資格取得講座を受けられて1年が経つのでははいでしょうか！早いですね。今ではステキなインストラクターの美峰さんです。お楽しみに！
