かんたんなこと じゃない・・・
本日の測定。
ウエイト ７４．６キロ
体脂肪 ２５％
前日より４００グラム増えている。
昨日の昼食は Ｉ 所長イチオシのラーメン店（しぇからしか）だった。
たしかに美味かったので替え玉もした。
やっぱりダイエットはかんたんではない。
しかもここ２日間は寒さを理由に自転車に乗っていない。
５月１９日のデビュー戦に向けて、
もうすこしストイックにならなくては・・・。
まずまず・・・
本日の測定。
ウエイト ７４．２キロ
体脂肪 ２７％
昨日より２００グラム減った。
あれ？ 意外とダイエットって簡単なのか？
昨晩は自転車にはらなかったが就寝前のスナック菓子をやめた成果なのか！？
とにかく、いまのところ順調である。