猛暑 酷暑 炎暑…
スーパー猛暑という言葉も生まれているとか。
みなさん 熱中症や熱射病に 気をつけてくださいね。
我が家もエアコンフル稼働です。
設定は２５℃にしているのですが
２９～３０℃を行ったり来たり。
じっとしてても汗が出て 頭も痛いです。
水分塩分はこまめに摂るようにしています。
扇風機を 出したいのですが
物置きから出すのも 暑くて熱くて 躊躇しています。
ゆうべは “むずむず脚症候群”を発症してしまい
気持ち悪くてなかなか眠れませんでした。
睡眠導入剤を飲んでいるので
頭も目も 眠くてたまらないのに
左脚の付け根から足首までが
まるで 脚の内部を虫が這っているような感じで
気持ち悪くて どうにも横になっていられない。
ムズムズして イライラします。
起きて マッサージしたりストレッチしたりして
気持ちを紛らわしました。
頻発するようなら またお薬を飲まなければいけません。
今夜は起きませんように。
ぽちいつもありがとうございます。
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