不安も助け合いましょう
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
今日は近所で、敬老会でしたので、母が、手作りの、お花のお寿司を、差し入れしました。喜んでくださったようで、私も嬉しいです。私も作れるようになろう♪
さて、アンケートに、ご協力いただきました皆様、本当に、ありがとうございます！余震が不安な方、原発が不安な方、震災以外の、お悩みがある方、みなさん、それぞれです。
我が家でも、母は、放射能汚染には、まったく、不安がありませんが、余震が怖いらしく、お風呂から、すぐでてきます。
私は、一時、原発については、かなり調べて、敏感になっていて、母があきれてました^^; ですが、余震の怖れが、あまりないので、お風呂は、いつものんびり、リラックスです。
父は、何も言わないので、よくわかりませんが、普通にしています。従妹は、しばらく、地震酔いだったそうです。
このように、同じ家、地域にいても、不安、怖れ、ストレスの、ポイントが全然違うんですね。
ですから、自分が平気で、いられる部分を、どんどん、アピールすると、いいですね(^^)
我が家でしたら、母と私は、不安ポイントが違うので、私が原発のことを、言いだしても、のんきにして、平気だよと言います。
逆に母は、お風呂で、ビクビクしているので、私は、のんきに、大丈夫だよ～と笑います。
このおかげで、我が家は、とても元気です(^^)
不安も伝染しますが、元気も伝染します。
ですから、自分が平気でいられる、部分は、どんどんアピールして、家族、地域、日本を、引っぱっていくと、いいですね。
福島の物産に、行列ができているのを、テレビで見て、嬉しくなりました。ここに、怖れを感じない人は、どんどん行動して、アピールして、日本を引っぱっていくと、いいですね。
水道水が平気な人は、水道水を飲む。福島産の野菜が平気な人は、福島産を買う。首都圏で、放射能汚染の怖れが、ない人は、その土地にとどまる。余震の不安が、ない人は、大丈夫だよと、言ってあげる。
不安も助け合いましょう(^^) みんなそれぞれ、違います。だから、あなたが必要なんです。
引き続き、アンケートを、募集しております。アンケート結果によって、お役に立てる記事を、発信していきたいと、思っております。
個別のご返信は、順次していますので、お待ちくだいませ。
アンケートはこちらからお願いします(^^) (PC・携帯対応)
人の評価を気にしていませんか？
こんにちは、幸せレッスンやよいです
桜の満開は、まだ先のようですが、日に日に、桜の花が開いて、嬉しいです(^^)
震災後、賛否両論、飛び交っていますが、自分を見失わないように、気をつけてくださいね。
無意識に、「人からどう思われるか」を基準に、行動してしまっていることが、あります。そうすると、とても心が疲れてきます。
私は「人によく思われたい」願望の罠に、はまりやすいので、何か行動するときは、自分に、問うようにしています。
何かするときは、以下のことを、指針にすると良いですよ。
・人の評価を気にして、行動していないか
・自分も周りも、幸せになることか
とは言いましても、お相手の気持ちは、100％わかりませんし、すべての人を、満足させることは、できません。
例えば、品川区のお花見屋形船が、自粛のため、８割キャンセルで、悲嘆にくれたお姿が、報道されていました。
自粛によって、悲しむ方も、大勢いる、ということです。
花見、花火、お祭り、「華やかだから自粛」はおかしいですね。その行事に、どんな思い入れがあり、生活がかかっているか、人それぞれだからです。
親族、友人に、被災された方がいて、自粛したい。それは、そうです。お気持ちわかります。
親族、友人に、被災された方がいるけれど、日本を元気にするために、自粛はしない。それもあると思います。
今は、節電が最重要なので自粛。それもあると思います。
自粛しないと、周りから、避難されそうなので。それは、おかしいです。
人それぞれ、色々な事情が、ありますから、できる範囲で、被災地を応援し、自分らしく、お過ごしくださいね。
意識は繋がっていますから、あなたが元気で、楽しくいることも、貢献です。
アンケートに、ご協力いただきました皆様、本当にありがとうございます！引き続き、募集しております。個別のご返信は、順次してまいりますので、お待ちくだいませ。
アンケート結果によって、お役に立てる記事を、発信していきたいと、思っております。
アンケートはこちらからお願いします(^^) (PC・携帯)
愛をこめて
まだ不安がありますか？
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
このお花が、庭に咲き始めると、春だな～と嬉しくなります。可愛いです(^^)
さて、震災後、色々な心の状態の方が、いらっしゃることと思います。私自身は、今まで通りの、心と生活に戻っています。
読者さまに、少しでも、お役に立てる記事を、発信できたらと、思っていますので、簡単なアンケートに、ご回答いただけると嬉しいです。
アンケート結果によって、発信する内容を、考えてまいりますね♪
アンケートの内容は、このような感じです。
・余震が不安
・放射能汚染が不安
・自粛している
・外出を控えている
・震災以外の悩みがある など
お名前やご連絡先は、お聞きしません。返信ご希望の方は、メールアドレスを、お知らせくださいませ。アドバイスさせていただきます。
愛をこめて
お相手の良いところを５つ見つける
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
４月になりましたね♪ 桜の開花が気になって、近所の、桜スポットを、ウォーキングしてきました。桜はまだでしたが、夕陽が美しくて感動しました(^^)
さて、テレビ番組に、出演されていた、心理学者の富田先生が、お相手の良いところを、５つ見つけるように、おっしゃっていました。
５つという数が、少なすぎず、多すぎず、いいな～と思ったので、私も早速ためしました。
出演されていた、ゲストの皆様も、おっしゃっていましたが、３つまでは、スラスラでるんですが、４つ、５つ目は、ちょっと考えてしまいます。
私が、試した相手は、父、母、嫌いだった人です。書き出すのは、面倒でしたので、指折り数えて、試しました。
良いところを、見つけていくと、気分がよくなりますし、感謝の気持ちが、わいてきます。嫌いな相手なら、だんだん許せてきます。
そして、こんなに、人の良いところを、見つけられる、自分自身を、ほめたくなってきました(笑)
人に限らず、良いところに、焦点をあてると、良いところが、どんどん、見えるようになります。
そうすると、幸せ方向に、進んでいきますし、幸運体質になりますよ。みなさまも、ぜひお試しください。
特に、イライラする人、文句をいいたい人、嫌いだった人、嫌いな人の、良いところを、見つけてくださいね。
愛をこめて
元気に楽しんでください♪
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
ディズニーリゾートが、「営業再開に向けて、準備をすすめています。」とCMを流していますね。それを見るたびに、嬉しくなります
ディズニーリゾートは大好き♪でも、年に１回行けば、いいほうです。ですので、ディズニーリゾートが、今営業していなくても、別に困るわけでは、ありませんし、営業しているか、していないか、目にうつるわけでも、ありません。
でもでも、目にうつらなくても、行かなくても、ディズニーリゾートは、営業していて、ほしいんです。みんなが笑顔で、楽しんでいてほしいんです。おみやげが、飛ぶように売れて、ほしいんです。
ホテルミラコスタも、ディズニーランドホテルも、アンバサダーホテルも、いつも満室であって、ほしいんです。
たとえ、行かなくても、そんなディズニーリゾートが、あるだけで、いつか、又行こうって、元気がわいてきます。
ディズニーに限らず、自分が行きつけている、店舗等も、そうあってほしいですよね。離れて暮らしている、家族、友人、読者のみなさま、などなど、会えなくても、連絡しなくても、元気でいるだげで、嬉しいですよね。
だから、みなさん、元気に楽しんで、くださいね(^^)
あなたが、楽しんでいることで、喜ぶ人が、たくさんいます。私も、そのひとりですよ～
そして、元気も、幸せも、喜びも、感謝も、どんどん、伝染していきます。
愛をこめて
恐怖や不安がでてきましたか？
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
先日迎えた、お誕生日のお祝いに、プレゼント＆ドイツワインを、いただきました(^^)
それから、読者登録してくださっている、travelalotさんが、自己啓発系ブログのひとつとして、私のブログを紹介してくださいました♪ありがとうこざいます(^^)
travelalotさんは、30か国以上の、海外旅行をされていて、ブログにアクセスすると、「私は、海外旅行を、たくさんしたかったんだ」ということを思い出し、ワクワクします♪
数々の自己啓発セミナーにも、ご参加されています。
さて、被災地以外に、お住まいのみなさま、今回の震災で、恐怖心や不安が、出てきましたか？
私は出てきました。自分の考え方のクセにも、気づきました。
恐怖心や不安などの、ネガティブな感情は、悪いことではありません。大丈夫です。
愛をこめて
させていただくという気持ちが幸せをつくる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
被災地に、吉野家が牛丼の差し入れをしていました。「やべ～」と若い男の子が、とっても嬉しそう。自衛隊は、お風呂を提供しました。「心も温まりました」と、笑顔で嬉しそうでした。その光景に、私もとっても嬉しくなりました(^^)
被災地のみなさん、笑顔をありがとうございます。
甲子園もはじまりましたね。出場校の、東北高校のメンバーは、被災地でボランティアをしていました。
「地域のみなさんには、いつも応援していただいています。させていただくという気持ちで、やっています」
させていただくという気持ち
素晴らしいお言葉ですね～。高校生とは思えません！
わたしたちは、誰でも、周りの人に、支えてもらっているんです。気づいてますか？
お米や野菜、家具が手にはいるのは、農家の人のおかげ、食べられるのは、お給料や年金を、いただいているおかげ。
それなのに、わたしたちは、「当たり前」と思っています。「してあげている」と思っていますね。
させていただくという気持ち
今こそ、実感できるはずです(^^)
みんなの心はひとつ
愛をこめて
ひとつ、ひとつ喜びを探していきましょう
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
柑橘系のいい香りがするな～、と思ったら、沈丁花が咲いていました(^^)
被災地で、家が残ったお宅を、メディアが取材していました。やっと電気がついて、拍手して喜んでいらっしゃいました。
こうやって、ひとつ、ひとつ、喜びを見つけていくんだ
そう、おっしゃっていました。
素敵ですね～♪
幸せや、喜びを、日々見つけることによって、どんどん、幸せがやってくるんです！
被災地のみなさんに、幸せの数を、追い越される日は、近いですよ！！
影響がなかった、みなさんも、悲しみや不安を、受け取っていますね。日本のみなさんは、本当にお優しいです。
これから、悲しみや不安を、感謝、喜び、にシフトさせて、くださいね。
ひとつ、ひとつ、喜び、感謝、幸せを、意識してください。これ大事です
そうすることで、自分も幸せになり、復興も加速します(^^)
みんな、心はひとつ
愛をこめて
ストレスのない貢献が大切です
こんにちは、幸せレッスン、やよいです。
ご近所さんから、もぎたて、グレープフルーツを、いっぱい、いただきました♪黄色は、元気がでますね(^^)
さて、節電、節約、自粛で、貢献している方が、多いことと思います。日本のみなさんは素晴らしいですね！
ですが、みなさん、それぞれ、価値が違いますので、節電などで、イライラしたり、批判しないで、くださいね。
たとえば、私の母は、換気扇が、かなり好きです。節電が必要な、この時でも、必ず使います。そのかわり、お風呂を控えたり、湯たんぽ、保温ポットを使っています。
おばあちゃんは、寒いのがつらいので、ストーブ、こたつ、ホカロンは必須です。そのかわり、他は控えています。
私は、暗くても大丈夫、テレビは、見なくても平気です。しいていえば、パソコンは使いたいな～と思います。
このように、家族の中でも、人それぞれ、価値や重要度が、違いますので、自分の重要度を、家族や周りに、おしつけると、ケンカ、批判になりかねません。
それぞれの重要なものを、奪ってしまうと、ストレスになってしまいますね。
ですから、ブログを書いている人は、節電に貢献していない、という判断も、よくないと思っています。
価値、重要度、得意、不得意の、バランスをとって、貢献してまいりましょう(^^)
みんな、心はひとつ
愛をこめて