女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。
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オンラインダイエット
「美食動源」１３期生まで全員が痩せているプログラム
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13期生も♡
残り１週間。
全員痩せていて嬉しい
中学生以来の数値wの方もw
そんな1月も終わりかけ
ますます免疫力を高めることが大事なタイミングですね。
正しいカラダ作りであれば
免疫力は高まるはずなんですよ
例えば、"体温"
あなたは、自分の平熱や基礎体温を把握していますか？
まさか・・・・３５度台や３６度台前半なんてことはないですか？？？
13期のF様も
昔から虚弱体質だったみたいで
プログラム開始時は、、
平熱３５.５
その体温・・・
それでは、痩せにくいし
体調だってすぐ壊しますよ
もう、根本の体質を変えていくこと。
とにかく、健康になること。
とにかく、
できそうなこと&お勧めなことを
伝えて行ったら
とっても素直なF様は
サクサクと取り入れて
コツコツと実践してくれました
結果！！！
10月時点では３５.５度だった体温
1月には
３６度半ばくらいまで向上
プログラム後半くらいからは
体調を崩しにくくなって
「元気」に過ごせるようになってきたF様
健康になることと
美食動源でダイエット&ボディメイクすること
一緒
結果、
元気に健康になって
痩せましたw
昔通っていたパーソナルでも全然痩せなかったのに。
オンラインの私の指導を実践してくれたら
体脂肪率７％減
体重８kg減
体温１度up
だから、中学生以来の数値でも。
カラダはその頃よりも元気！！
これが
ただ「食べないだけ」のダイエット
や
「プロテイン×筋トレだけ」
とか
そんな’ダイエット’では
免疫力は下がるだけかな。
昔は、
「本当に動けない。喘息で呼吸も苦しい」
「冬は風邪をすぐに引く」
「週末は引きこもりが当たり前」
だってそうです
でも、今は
毎週、ご実家に行って動けるように＾＾
みなさま
健康であれ
美しくあれ
長く美しさが続くカラダ作りを♡
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
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’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!