ダイエット&ボディメイクで女性らしい身体作り
トレーナーのマリです。
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オンラインでダイエット「美食動源」卒業生
この子の見た目変化に
一番効果的だった
ことってなんだと思いますか？？
ダイエットやアンチエイジングで
大事なこと。
超大事なのが！！
腸内環境！！
便通の改善
「出す」ことです。
「デトックス」って耳にしたことあると思います。
（デトックス：生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである。この呼び名はdetoxification（解毒、げどく）の短縮形である。Wikipedia参照）
体内に要らないものをため込んでしまうと
冷えやむくみにもつながる
病気にもなりかねない。
そして、太りやすく痩せにくい状態。
じゃあ、デトックスした方が良いに決まってる。
↓
↓
長風呂やサウナ
ホットヨガなどで
汗を掻いて！！
「あーー♡デトックスできたーー」
なんて思い込んでませんか？
大いなる勘違い。
体内に溜まった不要物（毒素）を排出させる
デトックス比率は
便７５％
尿２０％
汗３％
爪と髪で１％
と言われています。
必死で汗かく努力をするよりも。
つるっと快便を目指した方が
近道な方も多いんです。
オンラインでダイエット
「食事指導」と「トレーニング」って
当たり前。
それだけじゃもったいない。
美食動源では、
日々のお食事指導も便通の様子を見ながらサポートしていきます。
そして、講座でも
「腸内環境」の回で学んでいただきます。
さらに、
「死ぬほど簡単」で
「嘘みたいに美味しい」
「手作り塩麹」の実習も♡
オンラインで行います♡
で改善させるとこんな感じ↓に変化が加速
こんな感じにくびれが加速↓
現在進行中の７期生も
塩麹講座が終わって
ただいま美味しく活用中♡
７期生の塩麹感想など↓
「にんじんドレッシングすっごく美味しいです！！」
（１番人気のドレッシングレシピ：美肌にも超有効！）
ドレッシングだけでなく
いろんな使い方を伝えているので。
「塩麹」を作って満足。
の講座ではありません。
美味しく利用しないと無意味だし。
簡単で美味しい使い方を知らないと
続かないですよね。
※店頭で「塩麹」を買うのとは、利用目的が違うので汗。それとは別でイメージしてください。
↓卒業生のこの方も便通改善で見た目も肌質も激変した♡
不動のにんじんドレッシングw
関西の有名ドレッシングに似てるらしいです
オイルの回で学んだ
オイル知識を使うと
さらに美肌・アンチエイジング・女性らしさ
際立たせるドレッシングになります♡
美味しく食べて
美しくなる。
大事！！！
食べて動くことが美しさのみなもとです。
美食動源（びしょくどうげん）
自宅から参加！！
オンラインでダイエット
食べて動くは美のみなもと
4ヶ月の「美食動源」プログラム
８期生募集中！！！
（人数には限りがあります）
↓詳細HP↓
https://diet-bishokudougen.com
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
↓詳細↓
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
