こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
よくある勘違い&質問
「私、本当に運動神経ないんです。。」
「筋肉がないんです・・・」
「マリさんスポーツ好きそう」
「マリさん運動神経良さそう」
遠い目で白状答えさせていただきます。
「ふぅ」
・・・大丈夫。
そもそも
私は運動神経ないですからw
・小学校で逆上がりできた試しはありません。
・高校時代の体力測定で５０m走は、１３秒台
・中学時代のバレーボール部では、補欠セッターで監督にパイプイス投げられたしw
・高校&大学時代は運動部には所属してません。遊んでばっかです。
・高校の体育の先生に「見た目は速そうなのにな・・」ってため息つかれたことあるからw
特に花形スポーツが苦手です！！
あと集団競技も、なんか運動神経無さすぎて申し訳ないから。。。
何よりも
小・中と運動会なんて
台風やってこい！！
って呪って祈ってましたから。
（高校時代は、応援しときゃいいからw）
そして
自分がダイエットのために
パーソナルトレーナーをつけたとき。
今通ってくださってる受講生さまと
同じこと言ってた私！
「私、筋力ないですよね・・・
こんなウェイトも上げれないの私だけですよね・・・」
右の重りの小さい方でも
ベンチプレスで上がらなかったw
でも全然大丈夫でしたよーー♪
身体はそれでも変わるし
だんだんウェイトも上げれるようになるし。
だいたい
うちの受講生さまで
プログラム受講開始時に
ウェイトトレーニング慣れしてた方なんて皆無です。
全然ウェイト無理だから
全く重りを使わず自分の体重でトレーニングする
自重トレーニングで最初の頃対応していた方もいます。
というか、、、
何より・・・・
ウェイトを上げることが目的ではなく
’自分の好きな身体’になってもらうことが目的なので。
そして、、、
筋力ないの、、
危険ですよ、、将来。。
つけてください（適度にね）涙
ね笑
運動会を呪おうとした私が言うんだから！！
あなたのお食事添削します。
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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
