50日目の食事

昨日からの体重差:-0.45
ブログ開始日からの体重差:-2.4


【朝ご飯】
･バナナジュース1杯


【お昼ご飯】
･ハンバーグ弁当


【おやつと飲んだ物】
･調整豆乳1パック
･ヤクルト1本
･スポーツドリンク350ml1本
･りんごヨーグルト1パック


【晩御飯】
･親子丼
･豆腐とわかめのみそ汁
･牛乳1杯

49日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0
ブログ開始日からの体重差:-1.95


【朝ご飯】


･ご飯1杯(食べるラー油がけ)
･きゅうりとかにかまの酢の物
･豆腐のあんかけ
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ご飯1杯
･なすの田楽
･春巻2個
･麦茶1杯


【おやつ】


･ドーナツ1個
･アイスカフェオレ


【晩御飯】


･肉と油揚げの冷やしうどん
･牛乳1杯

48日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0.1
ブログ開始日からの体重差:-1.95



【朝ご飯】


･ご飯1杯(食べるラー油かけ)
･チキンナゲット(マスタードソースがけ)
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･肉巻きおにぎり2個(かよこ作)
･豚汁(母作)
･麦茶1杯


【おやつ】


･ベルギーワッフル1個
･バナナジュース1杯


【晩御飯】
･いちごヨーグルト1パック
･麦茶1杯

47日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:+0.4
ブログ開始日からの体重差:-1.85



【朝ご飯】


･チキンナゲット5個(バーベキューソース)
･いちごヨーグルト1パック
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･牛肉と夏野菜のドライカレー＜かよこ作＞
･カマンベールチーズコロッケ1個
･麦茶1杯
･氷水1杯


【おやつ】
･サイダー2杯
･ポテチ小袋1/2


【晩御飯】
･いちごヨーグルト1パック
･牛乳1杯


※麦茶2杯は飲んだ。

46日目の食事とおやつ

2日前からの体重差:-0.40
ブログ開始日からの体重差:-2.25



【朝ご飯】
･梅茶漬け
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･唐揚げ弁当
めっちゃおいしかった～


【おやつ】
･アメリカンドッグ1本
･サイダー1杯
･スポーツドリンク350ml:1本


【晩御飯】
･ご飯1杯
･冷しゃぶ(ごまだれ)


※水分補給で、麦茶かなり飲みました。

45日目の食事とジュース

【朝ご飯】


･ニューヨークチーズケーキ
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ごまだれのつけ麺
･ウインナー3本
･麦茶1杯


【ジュース】
･アイスカフェオレ1杯


【晩御飯】


･ご飯1杯
･味噌汁1杯
･キャベツの千切り(マヨネーズがけ)
･豚肉のピカタ2枚

44日目のおやつと晩御飯

【おやつ】
･ダイエットゼリー2個
･100%オレンジジュース1杯


【晩御飯】
･ごまだれのつけ麺
･豚肉とキャベツと椎茸の炒め物

44日目の朝ご飯とお昼ご飯

昨日からの体重差:-0.1
ブログ開始日からの体重差:-1.85



【朝ご飯】


･デミカツパン1個
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･醤油うどん(大根おろしと生姜のせた)
･鯖の塩焼き
･麦茶1杯

43日目のおやつと晩御飯

【おやつ】


･クッキー3枚
･レモンティー


【晩御飯】


･ご飯1杯(食べるラー油かけた)
･キャベツの味噌汁
･冷奴
･なすの味噌油炒め
･鯖の塩焼き
･ウインナー3本
･牛乳1杯

43日目の朝ご飯とお昼ご飯

昨日からの体重差:-0.1
ブログ開始日からの体重差:-1.75



【朝ご飯･お昼ご飯ともに】
･カレーライス
･大根サラダ
･(朝)牛乳1杯
(昼)麦茶1杯