78日目の食事とジュース

昨日からの体重差:+0.55
ブログ開始日からの体重差:-3.15



【朝ご飯】


･ご飯1杯半
･豚肉ともやしとしいたけの鍋
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ご飯1杯
･キャベツの千切り(ゆずドレッシング)
･からあげ(かよこ作)4個
･麦茶


【ジュース】
･オロナミンＣ1本


【晩御飯】

(母作)
･ご飯1杯
･納豆1パック
･卵と玉ねぎの味噌汁1杯
･豚肉のピカタ(チーズ味･梅しそ味)各1個
･牛乳1杯

77日の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0.4
ブログ開始日からの体重差:-3.7



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･わかめの味噌汁
･ポテトサラダ
･焼肉6切れ
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･卵とハムのパン
･ポテトサラダ
･牛乳1杯


【ジュース】
･カロリー0の炭酸飲料350ml


【晩御飯】
スーパーのお弁当
･天丼とぶっかけうどん


麦茶かなり飲みました！

76日目の食事

昨日からの体重差:-0.2
ブログ開始日からの体重差:-3.3



【朝ごはん】
･豚肉とキャベツの焼肉のたれ炒めの丼
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･お寿司(2貫入り)7皿
･豚汁1杯
･温かいお茶2杯


【ジュース】
･ミルクティー1缶
･100%オレンジジュース1杯


【晩御飯】
･マンゴーヨーグルト1パック
･枝豆3個
･牛乳1杯

75日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0.4
ブログ開始日からの体重差:-3.1



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･昨日の晩御飯の残りのしゃぶしゃぶ
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･ご飯1杯
･冷し中華(こまだれ)
･麦茶2杯


【おやつとジュース】
･DAKARAのスパークリング
･ポカリスエット
･カルピスソーダ490ml
･ミニストップのプリンアラモードパフェ


【晩御飯】
･アロエヨーグルト1パック
･牛乳1杯

74日目の食事とジュース

昨日からの体重差:+0.25
ブログ開始日からの体重差:-2.7



【朝ご飯】
･卵かけご飯
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･カレーライス
･福神漬
･レタス
･麦茶


【ジュース】
･ポカリスエット
･DAKARAのカロリーゼロのスパーリング


【晩御飯】
･ご飯1杯
･しゃぶしゃぶ
･牛乳2杯



麦茶かなり飲みました！

73日目の食事とジュース

昨日からの体重差:+0.4
ブログ開始日からの体重差:-2.95



【朝ご飯】
･バナナ半分
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ご飯1杯
･ポテトサラダ
･ミニエビチリ2個
･鶏のから揚げ2個
･麦茶


【ジュース】
･ポカリスエット
･Ｃ．Ｃ．レモン


【晩御飯】


･コンビニのステーキ丼
･烏龍茶
･牛乳1杯

映りが悪くて、すみませんm(__)m

72日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0.40
ブログ開始日からの体重差:-3.35



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･味噌汁1杯
･さばの味噌煮
･バナナ牛乳2杯


【お昼ご飯】


･キムチと麻婆豆腐の素で作ったチャーハン
･レタス
･餃子4個
･麦茶
･牛乳1杯

【おやつ】


･アイス1個
･ポカリスエット
･Ｃ．Ｃ．レモン


【晩御飯】
･ヨーグルト1パック
･牛乳1杯

71日目の食事とジュース

昨日からの体重差：-0.20
ブログ開始日からの体重差：-2.95



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･卵とたまねぎの味噌汁1杯
･餃子5個


【お昼ご飯】


･てりやきバーガーLセット


【ジュース】
･ポカリスエット100ml
･アンバサ350ml1本


【晩御飯】


･ご飯1杯
･なすの味噌汁(母作)
･鯖の味噌煮(母作)
･牛肉の野菜炒め(母作)

70日目の食事

昨日からの体重差：-0.2
ブログ開始日からの体重差：-2.7



【朝ご飯】
･手巻き寿司5個
･長ネギの味噌汁1杯
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･手巻き寿司の具の残りで作った何でも丼
･麦茶1杯


【ジュース】
･ポカリスエット200ml


【晩御飯】


･ご飯1杯
･卵とたまねぎの味噌汁
･餃子8個

69日目の食事とおやつ

昨日からの体重差：-0.05
ブログ開始日からの体重差：-2.55



【朝ご飯】
･麻婆豆腐丼
･牛乳1杯
･麦茶1杯


【お昼ご飯】


･焼きそば
･麦茶1杯


【おやつ】
･ピーナッツ小袋1個
･ファンタオレンジ


【晩御飯】


･ヨーグルト1パック
･手巻き寿司3個
･麦茶1杯
･牛乳1杯