88日目の食事

昨日からの体重差：+0.1
ブログ開始日からの体重差：-3.7



【朝ご飯】
･納豆卵かけご飯
･豚肉のアスパラ巻のフライ2個
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･サンドイッチ
･スポーツドリンク


【晩御飯】
･ご飯1杯
･すき焼き
･牛乳1杯

87日の食事とおやつ

昨日からの体重差：-0.1
ブログ開始日からの体重差：-3.8



【朝ご飯】
･そうめん
･麦茶


【お昼ご飯】


･豚の生姜焼き弁当
･麦茶


【おやつとジュース】
親戚の家にて
･高知のお菓子1個
･りんごジュース1パック
･コーヒー牛乳1パック


【晩御飯】
･カレーライス
･福神漬
･牛乳1杯

86日目の食事

昨日からの体重差：+0.3
ブログ開始日からの体重差：-3.7



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･ポテトサラダ
･ウインナー4個


【お昼ご飯】
･おにぎり2個
･いちごミルク500ml
･お水


【晩御飯】
･ヨーグルト1カップ
･麦茶



いろいろ飲んだけど(お酒じゃない)、忘れましたf^_^;
すみませんm(__)m

85日目の食事

昨日からの体重差：±0
ブログ開始日からの体重差：-4.0



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･ねぎとうふちくわ2切れ
･えびのタルタルソースフライ1個
･昨日のしゃぶしゃぶの残り


【お昼ご飯】
･納豆カレー(カレーはレトルト)
･麦茶


【晩御飯】


･ご飯1杯
･いかの刺身
･ポテトサラダ
･ウインナー4個

84日目の食事とおやつ

昨日からの体重差：+0.1
ブログ開始日からの体重差：-4.0



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･コーンスープ1.5杯
･ステーキ(アスパラガス3本･にんじんのグラッセ2個･さつまいも3個)
･オレンジジュース1杯
･麦茶1杯


【お昼ご飯】
･おにぎり(ツナマヨ)1個
･お茶1パック


【おやつ】


･チョコレートフィンナッシュ1個
･オレンジジュース
･スポーツドリンク500ml1本


【晩御飯】
･納豆ご飯1杯
･しゃぶしゃぶ
･牛乳1杯
･麦茶1杯

83日目の食事とおやつ

昨日からの体重差：-0.3
ブログ開始日からの体重差：-4.1



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･味付けのり3枚
･魚の煮付け


【お昼ご飯】


･納豆ご飯1杯
･中華スープ1杯
･焼きそば(1/3残した)


【おやつ】


･フィンナッシュ2個
･100%オレンジジュース1杯


【晩御飯】
･ヨーグルト1個
･牛乳1杯

82日目の食事とジュース

昨日からの体重差：±0
ブログ開始日からの体重差：-3.8



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･いかの刺身
･ねぎとうふちくわ
･牛乳1杯


【お昼ご飯】

･ピザパン1個


【ジュース】
･コーヒー牛乳1パック
･サイダー500ml1本


【晩御飯】
･納豆ご飯
･りんごヨーグルト1パック
･牛乳1杯

81日目の食事とおやつ

昨日からの体重差：+0.25
ブログ開始日からの体重差：-3.8



【朝ご飯】
･バナナ1本
･飲むヨーグルト1本


【お昼ご飯】


マックのフィレオフィシュのLLセット


【おやつ】


･チョコドーナツ1個
･メロンソーダ1杯


【晩御飯】


･ご飯1杯
･貝の味噌汁1杯
･イカとハマチの刺身

80日目の食事とジュース

昨日からの体重差：-0.55
ブログ開始日からの体重差：-4.05



【朝ご飯】


･納豆ご飯1杯
･田楽(田楽味噌が苦手な為、ごまだれとマヨネーズ)
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ネギトロのおにぎり1個
･からあげくん6個入り1つ
･野菜ジュース1パック
･麦茶


【ジュース】
･サイダー


【晩御飯】
･こんにゃくゼリー
･麦茶

79日目の食事とおやつ

昨日からの体重差:-0.35
ブログ開始日からの体重差:-3.5



【朝ご飯】
･納豆卵かけご飯
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･ご飯1杯
･キャベツ
･しいたけ2個
･鶏肉と牛肉の焼肉
･麦茶


【おやつとジュース】
･


･ごまたまご1個
･サイダー


【晩御飯】
･アロエヨーグルト1パック
･牛乳1杯