97日目の食事

昨日からの体重差：-0.35
ブログ開始日からの体重差：-4.55



【朝ご飯】


･カレーライス(コーンをトッピング)
･福神漬
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･カレーライス
･麦茶


【おやつ】


･カスタードヨーグルト1個
･サイダー


【晩御飯】
･フルーツヨーグルト1パック
･牛乳1杯

96日目の食事

昨日からの体重差：-0.15
ブログ開始日からの体重差：-4.2



【朝ご飯】


･ミニヒレカツバーガー1個
･スパゲティーサラダ
･マンゴーバニラヨーグルト1個
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･豚丼
･スパゲティーサラダ
･麦茶


【ジュース】
･サイダー500ml


【晩御飯】
･フルーツヨーグルト1パック
･牛乳1杯

95日目の食事

昨日からの体重差：-0.20
ブログ開始日からの体重差：-4.05



【朝ご飯】
･昨日の晩御飯の残り(昨夜と一緒)


【お昼ご飯】



･チキン南蛮弁当
･お茶


【晩御飯】


･納豆ご飯
･豆腐とわかめのみそ汁
･スパゲティーサラダ
･さばの塩焼き

94日目の食事

昨日からの体重差：-0.05
ブログ開始日からの体重差：-3.85



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･マカロニサラダ
･ウインナー4本
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･ピザ
･オレンジジュース1杯


【ジュース】
･Ｃ．Ｃ．レモン400ml


【晩御飯】


･納豆ご飯1杯
･麩と卵のみそ汁1杯
･肉じゃが

93日目の食事

昨日からの体重差：+0.2
ブログ開始日からの体重差：-3.85



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･マカロニサラダ
･ウインナー4本
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･納豆ご飯1杯
･マカロニサラダ
･豚の生姜焼き
･麦茶1杯


【ジュース】
･ポカリスエット750ml
･ビタミン飲料100ml


【晩御飯】
･そうめん
･冷しゃぶ

92日目の食事

昨日からの体重差：-0.2
ブログ開始日からの体重差：-4.05


【朝ご飯】
･冷凍のエビグラタン


【お昼ご飯】
･ベーコンとアスパラのドリア
･小さいパン3個
･サラダ
･お水


【ジュース】
･コーラ1杯
･スポーツドリンク1缶とペットボトル1/3


【晩御飯】
･ご飯1杯
･マカロニサラダ
･鮭の塩焼き
･牛乳1杯

91日目の食事とジュース

昨日からの体重差：-0.05
ブログ開始日からの体重差：-3.85


【朝ご飯】


･ご飯1杯
･こんぶ豆
･焼なす
･牛すじコロッケ1個


【お昼ご飯】
･ウインナーとコーンのバター醤油ご飯(かよこ作)
･レタスのサラダ(マヨネーズ)
･麦茶


【ジュース】


･カルピスソーダ1本


【晩御飯】
･冷やしうどん
･牛乳1杯

90日目の食事

昨日からの体重差：+0.2
ブログ開始日からの体重差：-3.8



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･キャベツの千切り
･チキンカツ1枚
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･酢豚定食


【ジュース】
･スポーツドリンク1リットル


【晩御飯】
･フルーツヨーグルト1パック
･納豆ご飯1杯

89日目の食事

昨日からの体重差：-0.3
ブログ開始日からの体重差：-4.0



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･昨日のすき焼きの残り


【お昼ご飯】
･ご飯1杯
･すき焼きの残りの野菜
･牛すじのコロッケ
･麦茶


【ジュース】
･サイダー500ml


【晩御飯】
･ヨーグルト
･牛乳1杯

すみませんm(__)m

しばらく、ブログ書けなくてすみませんm(__)m
やっぱり、毎日書いてないと何を食べたかとか飲んだかとか忘れてしまうんで、まめに書く必要がありますねf^_^;
本当にすみませんm(__)m
実は考えている事があって、ダイエットをブログを、元々書いてるブログに書いていこうかと考えてます。
わけて書いて、管理するのもなかなか大変という自分の意志の弱さです。
今まで書いてたこのブログの内容も引っ越して残せればいいんですが、出来るんかな?
よかったら、意見聞かせてもらえると嬉しいです(^_^)
よろしくお願いいたしますm(__)m