ここ数日、あまりご飯食べる気にならなくて、いい加減な食生活になってます
食欲はまぁまぁあるけど、食べたい気持ちになるには、やはり運動やストレスを軽くする事でしょうか
やはり、これからの時期体力つけなあかんし、先輩にも「ごはんはしっかり食べなあかんよ｣と言われましたし…。
あと、体重って月に何キロ痩せるのがベストでしょうか
体の負担を考えたら、急激に大きく体重減らすのはあまりよくないみたいですし
最近、体重があまり減らないけど、焦らずに続けていこうと思います。
食欲はまぁまぁあるけど、食べたい気持ちになるには、やはり運動やストレスを軽くする事でしょうか
やはり、これからの時期体力つけなあかんし、先輩にも「ごはんはしっかり食べなあかんよ｣と言われましたし…。
あと、体重って月に何キロ痩せるのがベストでしょうか
体の負担を考えたら、急激に大きく体重減らすのはあまりよくないみたいですし
最近、体重があまり減らないけど、焦らずに続けていこうと思います。