5月21日のお食事
本日 朝の体重 60.85kg 昨日より 350g減
11時頃 自宅にて 4日目なのでバナナと珈琲
野菜スープ
1時30分頃
スキムミルク
夕方
野菜スープ2杯
外出して
アイス珈琲
今日は4日目のレシピを読み、
お水を沢山飲むことが初めて目にはいる。。朝1.8Lの水を用意した。
お昼にも無理して飲んだが
夕方は 特に難なく飲め そのお陰か
余り食べたい病は出ませんでした。
矢張 このレシピは優れものと思います。
考えられていますね。
本日の体重は 60.85kg BMI25.3
前日比 350g減
かしこ