本日の体重は ガガーン
62.20㎏ BMI25.9
昨日より350g増加！！
その前が 650g その前の日が350g
毎日 350g 650g 350g
と増えていってます。
そうしたら 今日のスマホのサポートは
私に脂肪燃焼ダイエットを教えてくれた方で 一緒にお話し聞いてくれて 調べてくれ
ました。
じゃじゃーん
その結果 今日から朝食は野菜ジュースのみ もしくは野菜ジュースとヨーグルト等で300キロカロリーに抑えます。
これなら 目新しくて 続けて行けそう！
早速 持っている本に眼を通しました。
早速！10時30分 自宅で
ニンジン オレンジ キャベツのジュースを作りました。
キャベツが余計でした。葉が残り美味しくなくなった。ニンジンとオレンジにしておけば良かったぁ
。
つづく