皆様 お早うございます。こちらは
良いお天気です。
ドライブ日和ですね。
私も今日は 隣の都市までお出掛け致しますので良いお天気で ラッキー♪
さてさて、本日の体重ですが
61.45㎏ (250g減)少し減っていて 良かった。
昨日の様なお食事をしていけば良いのかな？ と思った次第です。
ですので 基本 脂肪燃焼スープダイエットの
1日１日に添いつつ メニューを考えて
お食事をして行ってみます。
本日の朝昼兼のお食事。
10時30分
野菜スープは飲みたくなくて 家に
あったのがインスタントの牡蠣のスープ
トマトのサラダ 缶詰めの浅利を入れて
塩ふって 豆腐のおやつも添えて
*orangeは食べませんでした。
そして、 ケイトさんの別の珈琲カップで
ネスプレッソを 頂きます。
3時のおやつ 夕食は 又 Up致します。
本日の 体重 61.45㎏ BMI 25.6
(前日比－250g)
続く