お天気 曇り時々小雨
行きつけのカフェのアレンジメントです。
さてさて 本日の体重は、
61.7 ㎏ 昨日と変わらず。
昨日 野菜スープは1杯だけで玄米をかなり
食べたので どーなるかと戦々恐々でしたが、、
今回の脂肪燃焼スープダイエット
4月3日 64.15㎏ BMI26..7
4月11日 61.7㎏ BMI25.7
4月4日からスタート4月10日終了
体重は、2.8㎏減りました。
BMIも大きな変化がありました。
私にとって 1週間で2.8㎏減は 大変嬉しい変化です。
中々痩せられない中、両親の介護で
手っ取り早く 出来合いのお惣菜等に手を出し 揚げ物と 普段飲まないワイン等も
飲んで 何年も掛かって 61～62㎏代に
なっていたものを いとも簡単に
64キロになり
来週18日は 多くの人に会う手前
どーしたものかと 考えあぐねていたので
このダイエットを偶然知り 行い
1週間で2.8㎏減ったことは
おんのじですし大変嬉しいです。
さて 後は これからです。
これからどーやってこの体重を維持しつつ
100gづつでも減らして行くか。。
その辺を 次のUpで
今朝のお食事をUpしつつ
考えていきたいと思います。
続く