今日も 良いお天気です。
皆様お早う御座います。
今日は矢張 昨日 遅くまで ステーキを
食べたので
100グラム減でした。
そして 異変がありました。
昨日のお肉ですね。日頃 私はあまり
お肉は食べないのです。
それを
赤身の牛もも肉 3枚140g 位を 昨日 美味しく何回かに分けて食べました。ものの
夜中に体が痒くなり、今朝は額が痒くなり
4日間 野菜と果物だったのに 突然お肉で
体に反応が出てしまいました。
私は 断食に定期的に参加していますが
その時 明けの食事や その後の食事には
気を付けます。でないと この様な反応が出てしまうのです。
その様な事が起こりました。
今日は お肉を食べる日ですが
無理と思います。この様な時
誰に相談したら良いのでしょう！
困りました。
そして 今朝は 珈琲から飲みます。
そして 今の私は スキムミルクや
フルーツを 無性に食べたい気分です。
お肉は無理！
取り敢えず サラダと珈琲を飲みます。
トマトのサラダは食べ飽きたので
朝食
今日は キャベツのサラダで行きます
塩昆布と黒ゴマ振りかけて！
珈琲も いきなり飲みます。
朝一で珈琲飲みたいなんて
昨日の肉の害かな？
続く