今朝のお食事 10時頃
野菜スープとトマトのサラダ(トマトとエリンギ
水かすべの煮付け
そして 時間差で アップルビーフ 50g弱
練りカラシを付けて
そして ネスプレッソの珈琲を飲む！
イヤー 美味しい。お肉！ 普段 余り お肉
食べないけれど、美味しい。
そして、このダイエットが切っ掛けで
魚の煮付けや ステーキの美味しい焼き方を調べ 実行した。どーせ食べるなら
美味しく食べたいとの気持ちで。
そして、 一つ 料理の技術が身に付く。
一石二鳥です。
嬉しい(幸せですね。
4/8の体重は 61. 35㎏ BMI 25.5
(前日比△500㎏)