本日 晴れ。
早速 お伝え致します。
今朝の体重は、61.35㎏ でした。
500g減っていました。
昨日 昔の体重を書いてある 手帳を見ました。すると 2年前は 60㎏や稀に 59㎏代が
出ていたのです。
いつの間にか 64㎏位になってしまったのです。
しかし このダイエットは良いですね。
何と言っても 即効性があります。
5日目で 2.8㎏減です。
今回 60㎏代 出るでしょうか？
今迄 目標にしてきた 体重は 59㎏でした。
栄養士さんとも相談した結果の59㎏は
まずはの目標です！
理想は 52㎏位ですが、取り敢えず
59㎏ これが 目標です。
何と言っても まず 59㎏が出ないことには
始まらない。そしてからです。
維持して行くなどの努力は！
続く