朝から、「肥後路１００キロ徒歩の旅」に向けた体力づくりの為、運動公園に行って来ました
今回はいつもやっているウォーキングの他に、ランニングや腕立て伏せ等も・・・
５キロ歩いて３キロ走る
休憩無しで腕立て伏せ４０回
２時間ほど運動して、グッタリと疲れました
先日買った、１００キロ用シューズとの相性はバッチリでした
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