食事管理と加圧トレーニングの併用を

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です。

9月半ばになり、やっと朝晩が涼しくなってきましたが　まだまだ日中は猛暑・・・
他県の小学校では、運動会の練習中に熱中症になって病院に運ばれる・・・というニュースがやってました
うちの子もまさに今、運動会の猛練習中。
ちょっと心配です

この夏　夏バテになったかた多いと思われます。
私もそのうちの一人ですが・・・・
でも私は、なぜか食欲だけは減ることがなく、このまま食欲の秋になったらどうなることやら・・・・

私の知り合いの方で、夏バテになり　食欲もなくなり　「痩せたわ～～～」と喜んでいる人がいまして・・・・
でもそれってどうなんでしょう？

食べるものを我慢して痩せる・・・というダイエット方法も確かにあります。
でも、それはいっときのこと・・・
ましてや夏バテで食欲がなくなっただけなら、涼しくなって食欲が戻ったら　あっという間にリバウンド・・・
無理な拒食は　他の弊害も出てきます。

確かにプレミア鈴鹿店でも　トレーニングと併用して食事管理　食事制限も行っています。
が、それはあくまで併用していただいたほうが、より理想的な体型に近づける　という意味で併用して頑張っていただいてます。
せっかくトレーニング頑張った後に、食べ過ぎては効果が軽減します。

それに加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンがたくさん出て　太りにくい体になるという最大のメリットがあります

ぜひとも皆様　理想的な痩身　筋力つくりをしましょうね

鈴鹿市内で配布されているベルブにもクーポン掲載しています！

まずはちょっとやってみたい方はぜひ、クーポンご利用くださいね

加圧トレーニングも習い事

こんにちは。(＝⌒▽⌒＝)

プレミア鈴鹿店トレーナーの眞弓です。

最近では子供たちにたくさんの習い事をさせているご両親が増えてきました。

会員様の中でも塾にはじまり、くもんや体操教室などにお子様を通わせている方たちが多いように感じます。

そこで今なにかしようと思っているあなた　まずは加圧トレーニングを習い事と考えて
一度通われてみてはいかがでしょうか

子供たちに負けないように大人もがんばりましょう

私が全力でサポートさせていただきます。

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男性ダイエットのススメ

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です。

もうすぐ長かった夏休みも終わり
やっと子供たちが学校に行ってくれる

あぁ・・・・うれしい

主婦の方は、きっと同じ気持ちですよね


この前、夏休みの最後の思い出に　近場ですが鈴鹿サーキットに行ってきました

プールも入ったのですが、結構皆さん　スリム
ちょっと私も頑張らなければ

でもやっぱり海水パンツにお腹と脇腹のお肉が乗っかっている男性の方がチラホラ

結構、女性の方はダイエット頑張ってても　男性の方はあんまり興味ないのかしら・・・
それほど太ってないから・・・と安心してても、乗っかってますから～
残念です

世の男性の皆様・・・
頑張りましょうよ

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