タッピングタッチセミナー

先日タッピングタッチセミナーに行ってきました。

タッピングタッチとは手の指先の腹を使って背中や肩などを軽くやさしくタッチしていくことで、ストレスの軽

減やリラックス効果、不眠症の改善につながる誰にでもできるケアです。

被災地で広まり、テレビでも紹介されました。

とてもシンプルなものなので気になった方は参考にどうぞ

http://www.tappingtouch.org/

手前の方がタッピングタッチインストラクターの寺村さんです。

ジムに通っても痩せない理由

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です。

台風・・・すごかったですね
皆様、大丈夫でしたか？
被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。

さて・・・
今日、ブログアップしようとしてたら、アメーバニュースにこんな記事が・・・↓↓↓


ジムに通ってもちっともやせない10の理由「運動前に炭水化物」「楽な運動をしている」
一生懸命ジムに通って運動しているのにちっともやせないのはなぜ？やせない理由を改善して賢くスリムになり..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

おぉぉぉ～

いつも、うちのトレーナーが言ってる　言ってるぅ

頑張ってるのに、なかなか痩せない・・ってかた、一読の価値ありですよ

フィジーウォーターで美肌に！

今日はミネラルウォーターについて

「フィジーウォーター」をご存知ですか？

フィジー諸島で汲まれたミネラルウォーターのことなんですが、海外セレブが愛用していたり、高級ホテル・レストランなどでも採用されているようです

日本ではあまりなじみのない名前ですが、海外セレブも愛用しているということは何か秘密がありそうですね

実はフィジーウォーターには「シリカ」という成分が含まれているらしく、

美のミネラルと呼ばれ肌・髪、さらには血管、爪、骨粗しょう症にいいみたい

またコラーゲン生成に不可欠ということで美容界からも注目されているみたいです

アマゾンで調べてみると、やはり500mlで210円もしたので、けっこうな高級品ですね・・・