レンコンと花粉症

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です


だいぶ、暖かくなってきましたね～～


この前、ふと　本当にいきなりレンコンが食べたくなって…ｗｗ

早速買って、レンコンのきんぴら作ったら、もうそれはそれは美味しくて




すごいぞ！自分！！





と、作った分全部食べちゃいまして…

ハンパない食物繊維で次の日、快調(腸）ｗｗ


で、レンコンでなんかダイエットレシピ作れないかな～
とレンコンについて調べてみたら

なんと！！

花粉症にはレンコンが効果的！！

という記事が！


花粉症の私にとっては、なんとも興味深い

どうもレンコンに含まれているタンニンという成分が効くらしく、レンコンを煮込んでオリゴ糖をまぜたレンコンゆで汁とか、レンコンをすりおろして、絞ってはちみつを混ぜたレンコン絞り汁を朝晩飲むらしいです。



・・・・まずそうだ



でも、朝に飲み続けるだけでも、その日一日楽になったという意見も載ってました


汁かぁ・・・・


私は美味しく料理して食べる方がいいなぁ・・・

あけましておめでとうございます(^^♪

明けましておめでとうございます！！


昨年は多くの方々に大変お世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします


かくいう私、思いっきり正月太り！！


今年こそ、会員の皆様を見習って、頑張ってきれいになろうと思います

ショートプランク？？

こんにちは
プレミア鈴鹿店　スタッフの南口です(＝⌒▽⌒＝)

先日、体幹鍛えてるってブログアップしたじゃないですかぁ？

結構簡単に　テレビ見ててＣＭになったらちょちょいとしてるって言った、いかにもグータラな私にも続けられそうなトレーニング

まぁ、ちょっとずつ続けていたわけなんですよ。


・・・ただブログにも書いたけど「本当にこれで？」という疑念付き（笑）


そしたらですよ！！！

先日やってた「しゃべくり００７　秋のビューティーペア祭り」で関ジャニ∞の丸山君が出てて、同じトレーニングを紹介してたんですよ！！

もうびっくり！！

あのみんなでやってた「ビンビンの棒状態で」のやつですよ


あのトレーニング方法ショートプランクって名称だったんですね（;´▽｀A``


丸山君はいつも3分してるらしいですが、あれ3分は・・・すごいっ∑ヾ(￣0￣;ﾉ


そういえば教えてくれたトレーナーの子も、トレーニングオタク( ´艸｀)
キツイとはいえ、簡単といって侮ってごめんなさいっ（爆）

これでますますやる気がわいてきましたわよぉ～



・・・ま、3分は絶対無理ですけどね( ´艸｀)ぷぷ