カウンセリングルームプレム -8ページ目

カウンセリングルームプレム

心に関するお役立ち情報やセミナー開催などを中心に書いていきます。原則月・水・金で更新中です。リンクも随時募集中です。

こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。

昨日、スーパーで買い物した時のこと、レジのおばさんに「このみかん腐ってるね。変えてきて」と教えてもらいました。ネットに複数入ってるやつで、安かったんですね。自分では注意して選んだつもりが……危うく腐ったみかんを買わずにすみました。いや〜ありがたかったですね。
名札を見たら、ナイトリーダー(だったような?)と書いてありました。やっぱり気配りできる人は評価されるのかなぁと思いました。

些細なことですが、大変いい気分で帰路につけました。思いがけない親切は嬉しいものですね。

ではまた。

こんにちは!

カウンセリングルームプレムの川西です。
 
「習慣は朝食から」
 
私は習慣づけで1番良いのは、朝食だと思っています。朝は忙しい時間でもありますし、朝が弱い私なんかもそうですが何をするのも億劫に感じます。
ただ、だからこそ「7時に朝食をとる」と決めれば、頭を使わず気持ちも気にせず行動に移せます。朝食を普段取らない方はコーヒーを飲むでもいいと思います。
起きて最初に習慣をすることでその日のリズムも自ずとついてきます。
まずは今週試してみてはいかがでしょうか?
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。

昨日は産業カウンセラー関係のイベントに参加しました。司会進行で。
久しぶりにちゃんとした(?)イベントに参加して緊張しました汗

自分の講座とかなら、何があっても自分の責任で済みますが、自分だけのものでないとちゃんとできてるか、泥塗ってないかとか色々考えちゃいますね。いや、自分の講座もちゃんとやってるんですよ?

ただ、自分だけのものでない事は中々、どこまで自分本位、というか自分らしさを出していいのか悩む所です。

まぁ、結果は周りに支えられて、恐らく失態はなかったかなぁと言う所だったので良かったかなと笑

……書いてて思いましたが、11月は本格的に何かやろうかな

ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。

「一日一つ約束を」

習慣付けの第一歩として、かんたんなもので必ずできる事を一つ決めて行いましょう。例えば、朝は必ず牛乳を飲むとか、起きたら「今日も楽しく!」と一声出すとか何でもいいです。とにかく続ける。これが大切です。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。

「感情だけでは行動できない」

気持ちを大切にするのは生活の上で非常に大切です。ですが、気持ちが常にいい状態じゃないと動けない、では日常生活は困難になります。
そこで大切なのは習慣になります。習慣として行うことで感情の影響を受けず行動できます。
このブログでも何度か伝えていますが改めて、今月後半は伝えていこうと思います。