おはようございます！
カウンセリングルームプレムの川西です。
今日も綺麗な青空ですね。そして、お鼻がムズムズします。来てますね(笑)
さて、今日の一言カウンセリング
「気持ちを認める所から始めましょう」
ではまた。
おはようございます！
カウンセリングルームプレムの川西です。
オーバーシュートやクラスターなど、言葉だけ聞けばゲームかキャプテン翼かな？なんて思ってしまいますね(笑)
いや、笑っていい状況ではないのでしょうが、それでも少しの呑気さは心に残していたいですね（実際に、うがい手洗いや予防をするのを前提として）。ピンと張った紐は切れてしまいますが、遊びがある紐は切れませんから。上手い？
さて、今日の一言カウンセリング
「大変な時こそ、遊び心を持ちましょう」
ではまた。
おはようございます!
カウンセリングルームプレムの川西です。
暖かくなっても、朝は少し冷えますね。そんな時、これまでも色々な方法をご紹介しましたが、今回もそんな流れで一つ。
今日の一言カウンセリング
「おはようございますと自分に言ってみよう」
ではまた。
こんにちは。
カウンセリングルームプレムの川西です。
皆さんはこれすると頭冴えるなぁっていう行動ありますか？
私は食器を洗ったり、シャワー浴びている時になんだかすぅーっと頭が冴えるというかフル回転？します。そういう時にいいアイディアが浮かんだりします。なんというかその行為に集中しているというか、その行為をすることで雑念がなくなる感じでしょうか。自分のそういった集中できる行為を見つけると役に立つかもしれません。
さて、今日の一言カウンセリング
「自分の集中できる時を思い返そう」
ではまた。
こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
今日は午後曇り空ですね。少し肌寒いですが、もう冬の寒さはないですね。春が始まると思うと少しわくわくします（笑）
さて、今日の一言カウンセリング
「落ち込んでいる時は、わくわくする気持ちを思い出してみよう」
ではまた。