こんにちは!か
カウンセリングルームプレムの川西です。
今日の一言カウンセリング
「中日にはご褒美を」
水曜日は週の真ん中、中日（というのでしょうか？）ですね。週の真ん中は仕事が波に乗りやすい日でもあり、たるみやすくなる日でもあります。
だからこそメリハリつける意味で何か自分にご褒美をあげましょう！
例えば、お昼か夜を外食にするとか。入ったことないお店に入ってみるとか。仕事終わりにカラオケとか。
一つ注意点としては豪華すぎないようにすることです。“少しいいことやもの“を意識しましょう。本当の楽しみは週末や何かの機会に回しましょう。
自分には好きなものや行きたい所もないという方は､普段の自分ならしないことをしてみると良いかと思います。自分を発見するのはとても大切なことですから。
ではまた。
