カウンセリングルームプレムの川西です。
「忘れるは気にしないということ」
人間嫌な記憶ってなかなか拭えないものですよね。とはいえ、人によってはいい事しか覚えていない人もいますね。そして、この人たちは客観的事実はともかく、幸せそうな満たされた方々が多いです。
この違いはなんでしょうか？
恐らく、嫌なことを忘れる(気にしていない)のではないでしょうか。どうすればできるかとか、そういうふうになるためにはと言うのはここでは割愛します。
しかしながら、「忘れる」「気にしない」というのは生きていく上で大切な機能です。そして、誰しもが持っている機能でもあります。
とりあえず、それだけは覚えていてください。