カウンセリングルームプレムの川西です。
さて、今週のテーマである「自己肯定感」について書いていきます。
最近、自己肯定感の上げ方に関する本が書店で目につくようになりました。自己肯定感って言葉難しいですよね。ずらっーと自己肯定感の上げ方の本が並んでると自己肯定感が高い人でも「自分は低いんじゃないか」と不安になりますね（苦笑
そんな所で自己肯定感があるかどうか試す質問です。
「君、仕事（勉強）してる?」と上司（先輩）や同僚（同級生）、家族が自分に問いかけてる所をイメージしてください。
これで少しでも嫌な気持ちになったら、あなたは自己肯定感を持っている人です。安心してください。
これで「してないな」と真っ先に思った人は、自己肯定感が低いかもしれません。なにか自分の中に引け目があるのかもしれません。その部分を自問自答、誰かに話してみると何かに気づけるでしょう。
正直、自己肯定感は自分の中で上下するものですから、自己肯定感に執着すると大切な所を見失います。何故、今自己肯定感が低いの理由ってなんかあったかなぁというところに焦点を当てた方が建設的です。
どうしても、自己肯定感が低い所から出られない人は、誰かに相談してみましょう。
こんな所で今回は自己肯定感について思ったことを書いてみました。
ではまた連絡