おはようございます

昨晩から半端ない雨と半端ない頭痛(⌒-⌒; )。西宮は1時頃からゲリラ豪雨と雷ピカピカ⚡️。寝られなかったからか、天候悪いからかな？ひどい頭痛と肩と首がパンパンです。久しぶりにお弁当作るのやめようかな？（−＿−；）って思ったけど、冷凍食品戻してるし、現金支給も勿体無いので作りました。

ささみチーズ巻きフライ、一口かつ、玉子焼き、茄子の味噌炒め、南京揚げ浸し、ウインナー

昨晩は簡単に夕飯作って、同病さんと長電話。キャビンさんに出掛けてから、沢山の方と新たに繋がりになったり連絡を貰ったり、忙しい毎日です。報告できてないキャビンさん参加の事も、今日報告出来たらと思っています。

昨日の夕飯は、なんとも凄いメニュー。

焼き野菜カレー、鰹のたたき、ニラ玉炒め、枝豆

玉ねぎと牛肉だけのカレーを作って出掛け、帰ってから焼き野菜をトッピングで食べようと思ってたけど、病院帰りのお買い物で鰹が美味しそうだったので購入。私はカレー食べずでしたが、だんじりさんと娘たちはどちらも食べてました。

亜麻仁油がいいという事で、買ってきました。

酸化するかも？なので、なるべく小さいサイズで購入。週末、同病さんに会うので持っていく事にします。今日は鰹にかけて使いました。癖がないので、問題なく毎日使えそうです。

亜麻仁油は認知症にいいと聞いたので、２年前くらいに1度流行った時に両親にはプレゼントしたんだけど、私達MS/NMOにも癌患者さんにもいいみたいって教えて貰ったので、毎日摂ることにします。

さぁ、頭痛薬もそろそろ効いて来たし、今日は浴室乾燥でお洗濯済ませて、のんびり過ごす事にします。

今日も元気に頑張りましょう^_^