こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
以前の人気記事のリライトです
今日ご紹介するのはこちら。いただいたコメントです。
↓ ↓
3年も！お読みくださってるなんて、嬉しすぎます。
ご報告ありがとうございます
「身体を潰さない」意識 が、どれだけ強力な意識なのか、皆様にも伝わったかと思います
加齢とともに潰れてしまう身体。
背すじを伸ばしてみても、根本が変わらないと、潰れたまま。
そして…
横へ広がってしまいます。
肋骨が開き、アンダーバストが大きくなってしまう原因に。
肋骨が開くと、うまく背中を使えなくなるため、背中はたるみ、ダルダルになります。
バストが背中へ流れてしまう原因の一つ。
メッセージをくださった方は
「身体を潰さない」意識 をした結果
・アンダーバスト−５cm減
（結果的にバストサイズがワンカップ上がった）
・体重が３kg増えてもウエスト・アンダーバスト周りにお肉がつかない
…という効果を感じています
すごいですよね＾＾
実践されたエクササイズは
例に３つ挙げてくださってますが
「身体を潰さない」意識でやったからこそ
効果が感じられたんだと思います！
意図を汲み取って実践してくださり
ひゃーほんと嬉しいです
アンダーバストが
マイナス５cmも
痩せた実際のエクササイズ３つ。
ザクザク
肘（腕）クルクル
足指
※インスタグラムで見られる方はこちらをどうぞ
→ザクザク
→足指
これらを「身体を潰さない」意識でやるのがコツ！
よかったらお試しください！
＜Ameba と 私 の共同開発＞
ブログ限定シークレットクーポンです
着用のお写真と共に、ご感想を載せてくださってます！
”横の厚みが、、薄くなってました
そして何より、自然と姿勢がよくなって
これもガードル効果だなぁと
”
ですって
ありがとうございます！
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