こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
脂肪がついているわけではない足首。
なのに
ありがとうございます
嬉しいなあ〜
いつも見てくださりありがとうございます。
この方がどうして
効果を感じられたのか、
あくまで予想ですが、なんとなく分かります
インスタのエクササイズを試しながら
・ちゃんと床に足を置いた
・手先の力を抜いた からだと思います。
細かいところをおざなりにせず
しっかりとコツを
汲み取ってくださった結果でしょうね
一見、足首痩せに全く関係なさそうな
このエクササイズ…↓
（写真右中央にある（＞）を押すとエクササイズ動画を見られます）
この、何気ない
足指を床に下ろす意識
手の力を入れないで
脇からバンザイする意識
こういった積み重ねが
・足首痩せ
・手の痛み解消 に
つながったのだと思いますよ＾＾
特に、足指を床に下ろせるようになると
足が安定します。
足が安定すれば
余計な力みが取れる一方で
動かしやすくなり
足首・ふくらはぎのむくみが取れてきます
ぜひ、皆様も＾＾
小さいコツを見逃さず
特に、手先・足先を大事にして
色々お試しくださいね！
※コアに力を入れて、手先・足先をうまく使う方法は、みっちりと美姿勢・美脚マスター講座で習得できます。
【合わせてオススメ】
足指を動かしただけで、足首ができたというお声も多いです＾＾
◆「嘘のように肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ
↓ ↓
（詳しくは→こちら←）
※【ザクザク体操をうまくやるコツ】などもプレゼントあります。
※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。
※プライベートダダ漏れな裏メルマガへのリンクもこの中にあります。笑
