目に見えるスゴイ変化がなくても、大丈夫な理由

こんにちは

美姿勢インストラクター新田仁美です。

こちらは以前、インスタグラムのストーリーでシェアしたものです。

↓

（出典：【これは考えさせられる】一瞬でドキッとさせられる「刺さる風刺画」６選）

このブログやインスタグラム、メルマガなどを読んでエクササイズを実践して

「こんな変化がありました！」

「気持ちがラクになりました！」

といった沢山のメッセージを皆さまから毎日のようにいただいています。

中には

「皆さんみたいに報告できる大きな変化がないのですが…」

という前置きを書いてくださる方もいらっしゃいますが

表面に

見えないだけ

ということもあり得ますよね

あ、表面に出ている方が根が小さくてダメという意味ではないですよ！

どっちが良い悪いの話じゃないのです。

根菜タイプなのか

葉野菜タイプなのか

種類にもよるように

単に違うだけです

根菜タイプさんが

掘ってみたら

ごそっと大きかったというように

ある日結果は

突然現れるもの

この前も…

マスター講座受講者さまに

「普段より目線が高くなり、下げなくても肩が勝手に下がって、お腹が凹んでいた」

という方がいらっしゃいました。

（マスター講座の動画より）

何を意識されたかと尋ねたら

「結果出るのかな？と気にせずに、とりあえず無心でエクササイズをやってみた」

「顎下90度かな？と、日に何度も確かめた」

とのことでした。

（顎下９０度のイメージ）
 

根っこに栄養をやり続け

掘ってみたら

結果が出ていた…という感じでしょうか

私も

だら〜っとスマホを見ていると

姿勢ヤバイですよ

いちいち気づいて

いちいち動かしてほぐして

いちいち正して…

根っこに栄養をやり続けております

こういうご感想は、大きな栄養だと思いませんか？！

（こちらの記事にいただいたコメントです）

ぜひ皆様も

葉野菜タイプの人と自分を比べず

・ちょっと体がラクになるかも？

・ちょっと動かしやすくなるかも？

・ちょっと体調が良いかも？

といった小さな栄養を

やり続けてみてくださいね

 

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【参考記事】

・肋骨を動かしてほぐす方法

→脇腹ガシガシで美背中ゲット〜バイーン禁止と肩はめ込みがコツ！

・エクササイズの効果を上げる意識

→座ると反り腰になる方へ。お腹を引っ込める優雅な姿勢意識の方法

・お腹が凹んだ「顎下90」度とは？

→＜２＞ストレートネックと、白髪・頭皮の臭い・頭のコリの関係性

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