こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
（写真AC）
私の書籍は
スキンケアのコーナーに置いてくださってる
書店もあるそうですが
今後は
髪関係のコーナーでも！
と思えるくらい最近、
美髪・頭皮関係のご感想が寄せられています
わ〜〜！
ご報告ありがとうございます
「驚いた変化」と表現されるのはきっと
・行動と結果が直接的ではなかったこと
（頭皮に直接関係することをしたわけじゃないのに、頭皮に効果が出たこと）
・簡単な動きだったのに、効果が感じられたこと
・今後もこうすれば良いんだ！という確信が持てた
だからじゃないでしょうか
書籍の（P３７）でも解説しているとおり
首を見直すことは
頭皮にとても大きな影響があります。
だって、一枚の皮でつながっていますものね
猫背というのは
見た目だけでなく
首の前側の
皮膚事情が変わり
（「皮膚事情」って言葉があるか知らんけど）
首のシワにも関係しますし
頭皮が引っ張られるので
毛髪・頭皮にも大きく関係するのです。
調べたところによると
「血流が良くないと髪の毛まで栄養が届かず、健康な髪を維持することができません。
血行が悪いと老廃物が溜まり、毛包（もうほう）という毛根を包む組織を圧迫します」
血行が悪いと老廃物が溜まり、毛包（もうほう）という毛根を包む組織を圧迫します」
…だそうです（参照元こちら）
血行と老廃物の溜まり方は関係があるんですね
胴体の上に
頭があるのと
胴体の上に頭が
無いのと
無いのと
頭皮への血流は、当然変わってきます
姿勢・血行って
頭皮の環境にも大きく関係するということ
また、頭皮の臭いは
・シャンプーをしっかり落とせているか
・しっかり乾かせているか
…も関係するそうです。
洗うときにしても
ドライヤーで乾かす時にしても
腕を挙げていますよね。
（こちらは両手を挙げている写真ですが）
しんどくない腕の挙げ方であれば、しっかり洗髪・乾かすこともできますものね
いろんな良い作用が起きたのかもしれません
これからも応援しています
こんなご感想も！
↓
本当に良かったです！
こちらこそ、活用してくださりありがとうございます
私自身も、高校生の時の方が
白髪が多かったのです
ちなみに高校生の時は、こんな感じ。
葬り去りたい。笑
＜関連記事＞
＜冒頭のメッセージを下さった方が実践されたエクササイズ＞
・コトコト
→【ボディメソッド92】動かすの1cm！これでも立派な運動❤小顔、ほうれい線、アゴのたるみに
・ザクザク
→２週間で肩こり頭痛がなくなり、鎖骨が出てきた”ザクザク運動”とは…
・グーチョキパー
・股関節スクワット
→（続き）スクワットは脚を太くするのか・筋肉量を保つために有意義なのか？
＜情報がたくさんあって迷う方、最速で結果を出したい方は＞
＜予習するなら入門編で＞
★動いてスッキリするなら