こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
突然ですが、自信って何だと思いますか？
あるフリー素材集で「自信」と検索してみたら、腰に手を当てている人の写真ばっかり出てきました。笑
こういう感じ。
自信があるから、腰に手を当てるのか
腰に手を当てるから、自信がつくのか？？
そういえば、私の美姿勢マスター講座では、腰に手を当てて体の安定性を高めることをお伝えするので、腰に手を当てるから（安定）自信がつく、というのも、きっと一理ありますよね
何はともあれ、自信と姿勢には深い関係があることでしょう。
うむ。どっちが自信ありそうですか？と尋ねられたら、おそらく答えは明確。
見た目だけでなく
体の使い方で、心にも影響が及びますよね。
こんなメッセージをいただいております
↓ ↓
（※おそらく「●首回りの筋肉痛の緊張」→「●首回りの筋肉の緊張」だと思います）
こちらこそ、こんなにもご活用くださり、
ありがとうございます
首の痛みなど、自分の体に何が起き、どうなったかも理解できなくて、解決策も分からない…誰かに治してもらうだけ
…の段階からステップアップして
神経が繋がって
自分の意思で動かせたときって
感動ものですよね
生きててよかった！
諦めなくてもいいのかも！
…という感動
（不調が大きかった方ほど、この感覚は分かると思います^_^）
”首が詰まった感じ”とは
気がつくと前のめりになっている状態から
前を向けば、アゴだけが上がってしまい、首の後ろが詰まる。
かといってアゴだけを引けば、上目遣いのような感じに…二重顎になってしまうことも。
頑張って作った”良い姿勢”は、見た目には問題なさそう。
ですが、背中が過剰に反って、ちょっとしんどいのですよね。
肋骨も前に飛び出して、お腹をせり出すような形に。
いろんなダイエット本などで
「姿勢良くしましょう」の一言で片づけられ
なんとなく姿勢良くしても、しっくりこない状態。
あるあるです。
”アゴを引く”とは
後ろへ引くだけでなく
上へも伸びるイメージが必要。
おそらく、このご感想を下さった方は、通っていたカイロプラクティックのおかげで、骨の動きが良くなっていたのだと思います。
ネジを緩めた感じですね。
そこで私の本を使って、自分でネジを締めなおすような意識がうまく出来たのでしょう
さらに、吸った空気が この首の中を通り、肋骨へ広がっていく深い呼吸も身について、気分もスッキリ
したのではないでしょうか。
したのではないでしょうか。
（右のように、ストーンと空気が入ってくるイメージ）
ご感想にあるような
”肩が（勝手に）２つも３つも下がった感じ”
”首がまっすぐ空に伸びる感じ”
こんな体が手に入れば
呼吸力が高く代謝も高い
視線も自然に上がり、気分アップ
疲れにくくなり、好きなことを楽しめる
またズレても、ある程度は自分でなんとかできるし、予防できる
↓
自信につながる
ということ、十分あり得ますよね。
ということ、十分あり得ますよね。見た目だけでなく、心から、確信を持てる状態に
是非皆様もご活用くださいね＾＾
＊このメッセージは3日間無料レッスンを試した方からいただいたものでした。皆様もぜひ身につけてみてくださいね＾＾
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