あけましておめでとうございます
あけましたね
みなさま、２０１９年はどんな年にしたいですか
まずは御礼です。
2019年になった直後…
Instagramのフォロワー様が１０万人になりました！
ありがとうございます！
思い返せば
ちょうど１年前。
２０１８年になる直前に
フォロワー様が１万人になったのでした。
↓
２０１８年が始まるころ…
２０１８年も２０１９年も
なんともキリが良いタイミングですねえ〜
怖いくらいです。
私は、２０１７年春あたりから
Instagramを見るようになり
いろんな方のを真似してちょこちょこ投稿しておりましたが
２０１７年１１月１日から
本格的に投稿を始めてみました。
（その時のフォロワーさまは４００人くらいでした。１年ちょっとで２５０倍ですね）
こんなにもインスタ映えしないのに
多くの皆さまに見ていただけて、本当に嬉しいです。
ありがとうございます
しかも、２０１８年９月には
このAmebaさんで
公式トップブロガーにしていただけて
ブログ読者さまも１５,０００名さま以上になりました！
本当にありがとうございます。
Instagramの投稿で心がけたのは
・とにかく役に立つこと
・「ん？」と目に止まるような見出し
でした。
美姿勢は土台。
姿勢が整えば、何をやっても安全で効果的で楽しめる。
でも、姿勢そのものへのアプローチは
一般的な”運動”とはちょっと違います。
普段の体の使い方が原因で
今の体ができているのだから
そもそも普段の体の使い方で運動しても
効果は出にくいのです。
ちょっと非常識なことをしてあげないと”安全で効果的な運動”にはならない。
今、こうやって
ちょっと非常識な運動方法でも
多くの方に見てもらえるようになりましたが
そのためにはちょっとしたテクニックも必要でした。
誰かの役に立てればいいな、という想いだけじゃ、必要な人に伝わらなかったと思います。
テクニックだけじゃ無味乾燥の頭でっかち。
かといって想いだけじゃ広がらない。
想い（心）と
テクニック（頭）を
両方使う。
これはどんなことに関しても同じです。
ダイエットやボディメイクでも
方法ばかりに固執してしまえば
思いやりを失って視野が狭くなり
心ばかり優先してしまえば
何も得られない。
両方をうまくバランスよく使うこと。
体だってそうです。
何事もバランスで成り立っています。
今年もブログでは、こういった
心と頭が両方使える方法や
体のバランスをお伝えできたらなーと思っております。
体も、考え方も、
バランスが取れる位置にいれば、ラクでいられます。
ラクだとパワーも湧きやすいです
すると、元気な人が増えますよね
私は姿勢を通して、日本に元気な人を増やしたい！と思いますよ（壮大すぎるわ）
お正月１発目の記事から
なにやらかたい内容となってしまいましたが
今年も
・熱く
・くどくど
・しつこく
最小で最大の効果が出る意識やエクササイズで
姿勢を整える方法をお伝えしていきます
どうぞよろしくお願い致します
美姿勢インストラクター新田仁美
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