オーナーエステティシャンが教える脱エステ -16ページ目
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
この前、若手女性起業家の
森川くみこちゃんと
ダイエット講座、兼ランチしました
7月あたりに
あいちゃんの講座受けたい！
と、連絡があり、
ダイエットのあれこれお伝えして
1ヶ月後、再会
なんか、足細くなってるなー
って思ったら嘘じゃなかった
運動さぼって、お酒飲んでるのに体重2キロ減！
海外帰りは風邪引くのに風邪引かず！
生理時のトラブル無し！
胸のハリがアップ♡
そしてなにより…
すこぶる体調がいい！！！
そうです
よかったよかった
ダイエットしてるのに、
バストが大きくなったー！
って言ってくる人、結構多い
同い年の女子なので
今後、子供を産むことも考えて
この日は究極の体質改善について
お話してきましたよー
ボリューミーなサラダランチ食べながら
くみこちゃんがFacebookで
私のこと紹介してくれたのだけど…
自己流は事故！！！
この言葉がグサっと刺さりまして。
本当にそうなのーーー
自己流ダイエットは事故なのーーー
自分１人の体で
自分以外に誰にも迷惑かけないならまだしもね。
生まれてくる子供にアレルギーがあったり
病弱な子供ができないように
今からできる知識をお伝えしましたよ
すべての女性が
健康的にさらに綺麗になりますように
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
な、な、な、な、なんとっ！！！！！
ダニの温床である、あなたの布団にいる
ダニの数…
３２万匹！！！！！
噂によると、そいつら１日に
４回も、う○こするらしいよ
ってことは…
１２８万個の…
う○こと共に寝てる…
数字にするとより怖い
それが、寝返り打つたびに
ふわっと、舞い上がって
たくさん吸い込んでる
アレルギーになるのはもちろん、
体にとって栄養でないダニやホコリたちの除去に
寝たいはずの体は
異物除去活動に大忙し！
ということで、代謝はどんどん下がって
痩せづらくなるのはもちろん、
寝ても寝ても疲れがとれないのです
なので、
寝るときの環境を整えてない人たちに言いたい。
体、休めさせてあげてーーー！！！
あなたの肺の中、
ダニのうんこや死骸まみれやでーーー！！
なので、
寝てる時の室内環境をよーくしましょ
ダニは50度以上で死ぬらしいので
布団乾燥機使ったり
ダニがつきづらい、
羽毛布団にしたり
もちろん、
空気清浄機を使って
死骸やらなんやらを吸ってもらい続けてね
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
私の記事がハッシュタグ
【体質改善】に
公式ランキングにランクインしました
ゆるゆるのブログ更新ですが
本当にありがとうございます
らぶっ
私の講座に来てくださる方は
ただ、痩せたいだけでなく
健康になりながら痩せたい！
って方ばかり
ダイエット講座でネットサーフィンしてみて
他の人たちのダイエット講座とは
違う感じがする
ってお声をよくいただきます
小手先のダイエットなんて
何万とある。
ダイエットをお伝えする身として
お客様のお身体を預かる身として
人間の体について知らない人が多すぎる。
だからこその
生理解剖学
それを把握してない
トレーナーやアドバイザーエステティシャンは
私はあまり自分の体を預けたくない
リラクゼーション目的なら別だけどね
ただね、
難しく聞こえがちな
生理学や解剖学。
マニアックに勉強すると難しいけど、
お伝えするときは
とっても簡単に表現してます
もっと自分の体の作り方について
興味を持って
一緒にもっともっと綺麗になりましょう
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
久しぶりにお客様の写真を
わざわざ！！！
わざわざ！！！！
徳島から来てくださいました
ついでじゃなくて、
わざわざ。
以前は
北海道から来てくださった方も
都内までくるのに、
旅費や、ホテル代もかかってます。
地方の方でなくても、
交通費がかかってます。
地方の方がいらっしゃるときは
改めて、
来てくださった方たちに
感謝の気持ちがダダ漏れです
お客様は来て当たり前ではないからね
その分、
結果でお応えしたい！！
と、より思うわけです
私の講座を受けてくださった方は
私が聞く前に、お客様から
体調がいいです！
体重が減りました！
って報告来ることが本当に多い。
もっともっと、
お客様に結果がでるように
私も歩みを止めずに
体について
マニアックにお勉強していきたいと思います それを分かりやすいように表現していきます
いつもこの不定期更新のブログを
読んでくださってるみなさん、
本当にありがとうございます
愛してまーーーーーーす
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
結構衝撃的な題名ですが
実は結構諦めてる人、多いんです
例えば…
自分のだいたいの1日の食事を
書き出して見てください。
では、質問です
お水はどれくらい飲みましたか？
水分ではなく、お水です。
タンパク質はどれくらい摂りましたか？
できれば、動物性のタンパク質ではなく
植物性のタンパク質。
油はどれくらい摂りましたか？
どんな油摂りましたか？？
カウンセリングしていて、
食事内容聞くけど、
まったく足りてない人がほとんど
この
お水
油
タンパク質って
人間を構成してる3つの成分なのです
ちょっとマイナーですが、
この前じゃがいもがあったから、
チーズたっぷりの芋餅つくろうと思ったの
材料は
じゃがいも
チーズ
片栗粉etc
でもね、片栗粉じゃなくて
小麦粉入れちゃって
固まるものが固まらず、
餅が液状の何かになってた笑
材料間違えると
作りたかったものとは別物に💦
でも、これって
人間も一緒だよ。
料理だったら、
うっわーーー失敗しちゃった
また今度作ろーっと って笑い話になるけど、
人間を構成する成分は
ビタミンミネラル、なんちゃら〜
って細かく言えば色々あるけれど
まずはその3つを揃えてから
痩せたい
綺麗になりたい
って悩んでみて
材料ないのに、
料理したい
って言ってるのと一緒だから
まずは材料いれて
人間になりましょう笑
初めましての方は
