お父さんと２人だと
普通の会話は成り立たない
訪問看護師さんが来られて
実際の様子をみてもらって
私の不安も聞いてもらって
ひとつずつ解決策をもらうと
安心感がちがいます
お父さんが訪問看護師さんを
頼りにしているのがわかる
ほんとに、すごいぞ！パプリカさん！！
プロ集団すぎる。
今度生まれ変わったら
訪問看護師さんになりたいと思ったよぉ
クスリを１週間カレンダーから
１日の机に置くタイプに変更
ベッドや車椅子についても
ケアマネさんに伝えてくださるみたい
４日にシャワーも介助してもらえるみたいだし
昨日みたいに、夜中に不安がおおきくなった時も、電話していいと言ってもらいました。
しかーし
短縮ダイヤルに登録したけど
しばらく私と携帯電話しないうちに
使い方もあやしくなっていた😅
今日は、昨日より両方の足が
弱くなっている
立って歩かないと
すぐに歩けなくなるんだね😱
いつまでポータブルトイレに行くのに立って座れるのか
あやしくなってきた
前のブログからのつづき
4時45分 睡眠剤を飲む
ジャンパーを着る
部屋の電気を暗くする
テレビの音を小さくする
シーツを交換する
で、とりあえずベッドに横になり
毛布をかける
すると30分で寝てた
5時15分 睡眠
6時45分 寝れなかった辛いと訴えるので
5時15分に確認したら
寝ていたことを伝えると
あー、よかった
寝れてスッキリした！と
(え！そんなもんなの？気持ちの問題なの笑笑)
しかし、まだ不安の中にいるようで
ポータブルトイレの前で
パンツが履けなくて
混乱していた
左脚からじゃなく
右足からはいてみるように伝えると
スムーズにできた
これから、右足から履くように
クセをつけるように訓練することにして
安心してもらった
ポータブルトイレの取り替えも
自分でやってみないと不安だというので
オシッコまみれになりながら
作業してみて、できたできたと
安心感を感じていた
少しずつ安心が増えてきたのか
トースターでパン🍞を焼きたいというので
私は少し遠くから見守っている
上手くできて安心したみたい😮💨
不安感から抜け出すのって
大変なんだなぁ
混乱という簡単な言葉では表せない感覚なんだろなぁ。
さてさて、今日はどんな日になるかな。
シーツ洗おっ☀️
今日は、睡眠剤を飲まずに寝てみると言ったが、、、
飲まないと、大変になることがわかった！！
飲まない選択をしてみたから、わかったのだが
朝方、4時
呼ばれて起きると
くよくよ、くよくよしていた
睡眠剤を飲まないと
頭が休まらず、このままだと頭が沸騰するような気がするのだとか
ずーっと不安なようで
困ったなぁ、困ったなぁ
と話している
やけに敏感に匂いを感じるみたい
シーツがくさいとか
寒いとか(熱を測ったけどなかった)
明日、訪問看護師さんにをこの状況を伝えろ、とか
今の時間から飲んだら昼間寝ているから
起こしてほしいとか
明日からも睡眠剤はあるか？とか
明日はお前は介護で寝てないから運転するなとか笑
今後は、リセッシュは使わないとか
まあ、いろいろいろいろ考えて
負の考えがとまらないみたい
動きもキョロキョロして
不安で辛そうです
シーツを変えて
長袖を着替えたけど
また、自分で着替えてる
テレビの音を消したり
電気を消したり
ジャンパーをきてみたり
あれだけ毛布を嫌がっていたけど
毛布をかけてみたり
睡眠剤を飲まないといけんかった！と
の後悔の嵐
薬を飲んでも
眠れるか不安で横にもなれないみたい
横になるように促してみるけど
まだ、何かが頭の中を支配しているのか
落ち着きがない
お父さんの場合は寝るために睡眠剤を飲むんじゃなくて
不安になる頭を休めるために飲むんだ、ということがわかった
頭痛がするでもなく
めまいや吐き気があるわけでもないけど
不安が大きくなると
精神がやられていく感じにみえる
よくわからないけど
これを抑うつ状態というのかな。
私がいない時に
こうなったら
訪問看護師さんに言うから
何時でも電話するように話しました
まるで、ひどい、うつ状態に
急になるんだね
超急降下やん😅
安心するように
会話をしながら
薬を飲んでから１時間後の6時になっても寝れなくて苦しかったら
訪問看護師さんに連絡するからと話すと
少しずつ落ち着き始めました
薬が徐々に効いてきたかな。
一度、不安な状態になると
そこから自分で抜け出せないみたい
何か安心する方法を見つけようね
とお父さんの不安に、あいづちを打ちながらブログを書いていたら
薬を飲んでから30分後の5時15分に
眠りについていました
睡眠剤の効果、すごっ！！
お父さん、明日から
寝る前の睡眠剤は必須です！！
さ、私も寝よ^ ^
5時30分から寝るのって
育児中みたいな感じ笑