今日は、睡眠剤を飲まずに寝てみると言ったが、、、
飲まないと、大変になることがわかった！！
飲まない選択をしてみたから、わかったのだが
朝方、4時
呼ばれて起きると
くよくよ、くよくよしていた
睡眠剤を飲まないと
頭が休まらず、このままだと頭が沸騰するような気がするのだとか
ずーっと不安なようで
困ったなぁ、困ったなぁ
と話している
やけに敏感に匂いを感じるみたい
シーツがくさいとか
寒いとか(熱を測ったけどなかった)
明日、訪問看護師さんにをこの状況を伝えろ、とか
今の時間から飲んだら昼間寝ているから
起こしてほしいとか
明日からも睡眠剤はあるか？とか
明日はお前は介護で寝てないから運転するなとか笑
今後は、リセッシュは使わないとか
まあ、いろいろいろいろ考えて
負の考えがとまらないみたい
動きもキョロキョロして
不安で辛そうです
シーツを変えて
長袖を着替えたけど
また、自分で着替えてる
テレビの音を消したり
電気を消したり
ジャンパーをきてみたり
あれだけ毛布を嫌がっていたけど
毛布をかけてみたり
睡眠剤を飲まないといけんかった！と
の後悔の嵐
薬を飲んでも
眠れるか不安で横にもなれないみたい
横になるように促してみるけど
まだ、何かが頭の中を支配しているのか
落ち着きがない
お父さんの場合は寝るために睡眠剤を飲むんじゃなくて
不安になる頭を休めるために飲むんだ、ということがわかった
頭痛がするでもなく
めまいや吐き気があるわけでもないけど
不安が大きくなると
精神がやられていく感じにみえる
よくわからないけど
これを抑うつ状態というのかな。
私がいない時に
こうなったら
訪問看護師さんに言うから
何時でも電話するように話しました
まるで、ひどい、うつ状態に
急になるんだね
超急降下やん😅
安心するように
会話をしながら
薬を飲んでから１時間後の6時になっても寝れなくて苦しかったら
訪問看護師さんに連絡するからと話すと
少しずつ落ち着き始めました
薬が徐々に効いてきたかな。
一度、不安な状態になると
そこから自分で抜け出せないみたい
何か安心する方法を見つけようね
とお父さんの不安に、あいづちを打ちながらブログを書いていたら
薬を飲んでから30分後の5時15分に
眠りについていました
睡眠剤の効果、すごっ！！
お父さん、明日から
寝る前の睡眠剤は必須です！！
さ、私も寝よ^ ^
5時30分から寝るのって
育児中みたいな感じ笑