前のブログからのつづき
4時45分 睡眠剤を飲む
ジャンパーを着る
部屋の電気を暗くする
テレビの音を小さくする
シーツを交換する
で、とりあえずベッドに横になり
毛布をかける
すると30分で寝てた
5時15分 睡眠
6時45分 寝れなかった辛いと訴えるので
5時15分に確認したら
寝ていたことを伝えると
あー、よかった
寝れてスッキリした！と
(え！そんなもんなの？気持ちの問題なの笑笑)
しかし、まだ不安の中にいるようで
ポータブルトイレの前で
パンツが履けなくて
混乱していた
左脚からじゃなく
右足からはいてみるように伝えると
スムーズにできた
これから、右足から履くように
クセをつけるように訓練することにして
安心してもらった
ポータブルトイレの取り替えも
自分でやってみないと不安だというので
オシッコまみれになりながら
作業してみて、できたできたと
安心感を感じていた
少しずつ安心が増えてきたのか
トースターでパン🍞を焼きたいというので
私は少し遠くから見守っている
上手くできて安心したみたい😮💨
不安感から抜け出すのって
大変なんだなぁ
混乱という簡単な言葉では表せない感覚なんだろなぁ。
さてさて、今日はどんな日になるかな。
シーツ洗おっ☀️