代理店の皆様、そしてブログを見て頂いている皆様
おはようございます！代理店営業の安達です
続コロナの状況ですが、withコロナで日々頑張っております
仕事で帰るときも真っすぐ家に帰ることが増えましたし、
休日も外出することもほとんどなくなりました・・・
そこで私が始めたのがダイエットです
結論からお伝えしますと7kgほど痩せることができました
ですが、元がかなり太っていたので、見た目ではあまりわからないかもしれません・・・
自分的には、スーツが少し緩くなったと実感しております
むしろそれぐらいのレベルの実感しかありません・・・
どんなことをやって痩せたのか、気になるレアな方がいるかと思いますので、記載致します。
【食事編】
私は、毎朝会社に出社してからセブンイレブンで甘いパンを食べておりました
セブンイレブンコッペパン(つぶあん＆マーガリン)約401kcal
つぶあんとマーガリンは最強です
が・・・
約175kcal
【運動編】
夜家に帰ると2日に1度の頻度で、家の中で運動もしております
何をやっているかというとyoutubeを見て、家庭内筋トレやエクササイズを実施しています
色々やってみましたが、短期集中してできるのが山澤礼明（やまさわ ひろあき）さんが運営されている
【上越YG】山澤 礼明というチャンネルです
是非、皆さんも一度やってみてください
この方が動画の最後にいつも言うセリフがありまして、続けることが大事ですと言っています
まだまだこれからも続けていきたいと思っています
目標は、、、80kgを切ることです
【最後に・・・】
最近のダイエットのご褒美で私の大好きなラーメン屋の「麺処 夏海」に行ってきました
限定メニューの夏潮冷やしつけめん
すごくあさっりしていながら、スープにコクがあって、かなり美味しかったです
冷やしだったので、夏の暑いときには、ピッタリでした
その時は、少し頭痛もあったのですが、食べたときには、頭痛を忘れていました・・・
これが美味しさの向こう側かもしれません
やかましいわっby佐方
そして、残ったつけめん汁に、〆のごはんを入れて、お茶漬け風で食べました
控えめに言って、かなり美味しいです
是非、皆さんも行ってみてください！
https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132305/13135990/
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