こんにちは
サポ男子の木村です
今年も暑い季節が到来しましたね
本当に毎日暑いですね、、
東京でも40度近くまで気温が上がっていたり、
場所によっては40度越えのところもあったり、、
皆様、本当に『熱中症』にはお気を付けください
エアコンをつける
水分、塩分を取る
しっかり食べるよく寝る徹底しましょう
無理だけはしない
です
最近の木村は前回のご紹介から引き続き、よく走っております
ただ暑すぎて暑すぎて、、
土日は比較的長い距離を走るようにしているのですが、
暑くなる前に走ろうと、4時起き、5時出発のスケジュールで走っております
ただ、走り終わる頃はもうめちゃくちゃ暑くて、、
何時に走ればいいんだ、、
朝から活動すると、一日も長く、充実した気持ちになりますね
皆様もぜひ
ただ、、、
皆様に『熱中症』には気を付けましょうとお伝えさせていただきましたが、、、
木村、『熱中症』でダウンしました
暑さ、甘く見てました、、
木村は暑さにめっぽう弱いのですが
案の定やられてしまいまして、、
頭痛、嘔吐、手の痙攣と完全に熱中症の症状でダウンしました
それ以来、水分や塩分チャージのタブレットなどを持ちながら走るように気を付けております
本当に辛いので、皆様も『本当に』お気を付けください
熱中症には梅干しが良いということで木村おすすめ梅干し、紹介しちゃいます
☆カルディ 『国産 紀州南高梅アソート 三種の味』
かつお、はちみつ、しそ漬けの3種類の味が入っていて味を楽しみつつ塩分チャージが可能です
※木村はやっぱりしそ漬け派ですね
味が楽しめるのは勿論ですが、なにより個包装になっているのがありがたい
リピート確定です
梅干し、アクエリアスを相棒に
しっかり暑さ対策をして引き続き走っていきます
そしてそして、、
木村以上に暑さに弱いのが、、
そう。ハオです
熱いのだけは勘弁してという顔してます
そんなハオも7月で3歳になりました
誕生日月には恒例行事として、毎年お店に写真を撮りに行っております
まだ、すべてのデータはお店から届いておりませんが、
一枚だけ貰うことができました
すんごいよく撮れてるなぁと満足な1枚です
誕生日のケーキは毎年恒例秒速でペロリです
毎年思うことですが、大きな怪我や病気もなく健康でいてくれているので感謝感謝です
引き続き見守ってください
まだまだ暑い日が続きますので
熱中症に気を付けて元気に夏を乗り越えましょう！
それではこの辺で失礼いたします。
きむら