ハッピーバースデー。
本日、娘の 1 才の誕生日でございます。
いはやは・・・たった 1年とは言え、大変でしたな・・・（主に奥さんが）
こんにちは！犬でございます。
やはり日々ものすごい速度で育っていく娘にてんてこ舞いですが、今週も参りましょう。
まずは日別の推移を・・・・ドン！
んー、やっぱり宴会行きたくないなぁ・・・・。
出張以外じゃ酒も飲まなくなったんだけど、それでも店によってはどうしても油物が多い。
お客さんと一緒の時は、まったく食べないのもアレだしね・・・。
そして、宴会での増量分を取り返したい週末は、頑張りきれず。。。
とはいえ、週平均で見てみると・・・ドン！
はい結果オーラーイ♪
ちゃんと 0.2kg 減ってるー。
そして、週平均でも、いよいよ体脂肪率が 20% を切ってきた！！
物の本によると、30代男性で 20% 未満は、標準＋！！（プラスってなんだよ）
数値的にはデブ脱出！？（プラスが気になるけど）
チョイ太標準？！（まだぷよぷよしてるけど）
って事は、筋肉率（量）も・・・
きたよー！
筋肉率 40% 達成！
ここ2週間で跳ね上がっているのが気になるが・・・・。
とりあえず筋肉も減ってなさそうなので一安心。
今週は宴会が 1回、週末が 3連休、来週に大連出張と、アンチダイエットシフトが引かれているので、気を引き締めてまいりましょう。
はい！
犬でした！