ロンドンから、こんにちは！
ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。
11月1日は「世界ヴィーガンデー」
わたし自身は，以前ヴィーガンだったこともありますが、
いまはお肉も魚も何でもほどほどにいただきます。
とはいえ、昨今では動物愛護の立場から
また、健康上の理由から動物性のものを口にしないというヴィーガン人口は増えるばかり。
お肉を食べる方でも、週に何回かは野菜中心の日と決めるのも
良いことだと思います。
イギリスでは，菜食＝ベジタリアンは昔からたくさんいましたが、
乳製品やハチミツも口にしないヴィーガン人口は、ここ数年で増えているようです。
普通のスーパーやカフェなどでもヴィーガン食品が手軽に買えるようになりました。
【ココロとカラダの養生講座】という私のオンライン講座でも、
たまたま今週のテーマが「植物主体の食生活」でした。
ヴィーガンをお薦めするわけではなく、
食べものに限らず
色々な形で植物との繋がりを感じようというお話をしたところです。
参加者のAさんの言葉が印象的でした。
「身土不二」というとマクロビから連想して食べもののに限定して考えがちでしたが身近に植物を感じる方法がほかにもいろいろあるんですね。
ルールにとらわれないで
ココロとカラダの健康によい食生活をアップグレードしたい方
こちらもチェックしてみてくださいね。
食事をつうじて命をいただくことに感謝しつつ♥
まり子 ラベンダージョーンズ
11月の座談会のお知らせ
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11月21日(水) Zoom座談会 「食べ過ぎ・飲み過ぎ……年末年始のおつきあいの対処法」 2018年最後 |
わたしが信頼するプロのお２人、島田久仁子さん＆大西裕子さんと３人で
- 中医学
- ホメオパス自然療法
- ヨガ＆アーユルヴェーダ
の立場からお話しする月例オンライン座談会
1１月2１日(水) Zoom座談会「食べ過ぎ・飲み過ぎ…年末年始のお付き合いの対処法」
日本時間1700〜/UK時間0800〜開場
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英国ロンドン＆コッツウォルズから
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