ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
毎日バッタバタで、
さらに不器用なわたくし…
なかなか投稿できずにいます
そしていよいよ、
明日から、
幼稚園＆小学校の夏休みが始まる我が家
どうなることやら…
ちなみに一昨日、、、
リハビリを終え、１４時頃帰宅した私。
１５時頃、小学校から電話
お兄ちゃん、
お友だちと遊んでいた時に、
その子の指が左目にちょっと入ってしまったらしく、
充血したと。
保健室で処置し、下校時は充血は治まったけど、
念のため眼科に行った方がいいと思いますとのこと。
電話を終えた直後、
そのお友達のお母さんから電話
（親子で仲良くしてます
）
心配してくれて、
連絡をくれました
さらにそのすぐ後、お兄ちゃん帰宅。
目を確認すると、すでに赤みはなく、
本人も大丈夫と話すも、
一応念のため眼科に行く準備。
眼科の前に、チビ怪獣のお迎え。
眼科到着。
予想以上に混みあっていて、
受診をかなり迷うも、
事務の方や看護師さん、先生の手際の良さで、
無事、検査や診察をしていただき、
目に異常がないことを確認。
（眼科滞在時、二人があまりにも落ち着かなく、
母ちゃんのイライラはピーク状態
）
眼科から直接、
お友だちと約束しているから
どうしても遊びに行きたいというお兄ちゃんを、
１８時帰宅の約束で児童センターにおろす。
移動中、車で寝てしまったチビを抱えて、
車から降ろし、リビングのソファに横にして、
車の荷物を取りに行った私…
僅かその時間、数分。。。
ナント
ソファで寝ていたチビがおねしょ
ありえない・・・＿|￣|○
もう必死でソファを拭き、
それから短い時間でも外に干して乾かしたく、
またまた必死の形相で運ぶ私
（この時、まだ爆睡のチビは全裸で、
タオルケットだけかけて寝かせる
）
気付くと、もう１８時。
お兄ちゃん、なかなか帰ってこなくて、
すでに１８時半。
児童センターは近所なのに、
まだ戻ってこない状況に心配になり、
近所を少し見て回る。
１８時４０分になり、
車で児童センター周辺に行くも見つからず。
自宅に戻る途中で発見し、
本人捕まえ、、、
雷
を落とす母ちゃん
自宅に戻ると、
お兄ちゃんを心配したお友達とそのお母さんが、
様子を見に来てくれた
そのタイミングで、旦那さん帰宅。
さすがにドッタバタすぎて、
いつも以上にその日の夜はグッタリでした
そんなこんなで、
リハビリ記録もすぐに更新できず
さて本題に…、
この日のリハビリも
いつものように先に、
１５分間のエルゴメーターで膝の状態を確認。
変わらず、
膝の痛みはなく、
この日はとても暑い日だったので、
早速、汗が噴き出す感じ。
担当PTさん待ちの方が、
この日はとても多く、
待ち時間も長かったので、
いつもより長く自主トレ。
ちなみに、
レッグプレスは、
今回もスタートから
１００ｋｇ×１０回×３セット
で、無事クリア
さらにPTさんから、
まだ順番が後なので、
ランニングマシーンを先にやっててもいいですよ～
とのことで、
この日は先にやることに
７km/hのスピードでジョグを続け、
３分経過後は８km/h
７分経過で９km/h
１０分経過で１０km/hに挑戦し、
２分間キープ
膝の痛みはなかったものの、
単純に呼吸が荒くなり、
いつか挑戦したいフルマラソンって、
本当に大変だわと。。。
ダラダラの汗が止まらず、
着替えて、
PTさんとのリハビリへ
理学療法士さんによる患部のマッサージ
理学療法士さんサポートによる筋トレ（３種類）
理学療法士さんによる関節可動域訓練
前回同様、
膝の屈曲に関しては、
うつ伏せでも、仰向けでも、
ほぼ痛みなく、
（たまに若干の張りは出るけど）
しっかりと曲げることが出来る状態。
理学療法士さん指導による筋トレなど
今回は、術後１２週から始まる
片脚ジャンプを一日早く挑戦
健脚と比較しながら、
手術した左膝もそんなに不安なく、
グラつくこともなく、
対応することが出来た感じ。
ただ、
自分なりに筋力不足は感じたので、
これはやはり日々の筋トレだなと。
あとは今後のリハビリ内容の確認と共に、
PTさんが直接手を触れての指導などは、
回復が順調なので、
次回からは時間が減る分、
支払う額も減りますよ～の言葉をいただきました
次回は来週の予定で、
そこで、
術後３ヶ月のレントゲン撮影があり、
主治医の判断で予定通り、
日常生活での装具が取れる流れかな
このまま、
何事もなく、
順調に進んでいきますように
おまけ
先週末は、
家族で初めてのキャンプに行ってきました～
怪獣たちに振り回される毎日だけど、
こんな日々はあっという間だと、
先輩ママたちは話すんだよね～。
我が家は男の子二人
確かに、
あっという間にキャンプとか
一緒に行かなくなるのかな。。。
それまでに、
私の勝手な想いだけど、、、
この子たちとの想い出を作りたいな
こちらのブログは当分の間、
私のこの術後の様子を綴ることが多くなると想います。
今、同じように頑張っている方達へ、
また今後同じような体験をしてしまった方へ、
少しでも参考になればとの想いでも綴っていきたいと想います
拙い文章ですが、
今後とも宜しくお願いいたします
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは 