ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
昨日、無事退院しました～
院長先生の回診では、
膝の状況の確認と合わせて、
まずは許可が出るまで約３ヶ月間、
寝る時以外は必ず装具をつけることを、
しっかり念を押されました
再断裂を防ぐために、
本当に大切なことですね
昼の退院までに担当PTさんによる、
入院最後のリハビリも行いました。
理学療法士さんによる患部のマッサージ
このマッサージは本当に癒されます
理学療法士さんサポートによる筋トレ（４種類）
理学療法士さんによる関節可動域訓練
今日は…
１３５度達成！！！
理学療法士さん指導による筋トレ（２種類）
∟スケーティング
∟カーフレイズ
上半身＆下半身の筋肉を落とさないために
マシーンを使っての筋トレ（３種類）
電気刺激の器械を使っての、
Patella setting（太ももの前）２０分間
このような内容をこなし、本日終了
相変わらず、
関節可動域訓練で膝を曲げた後にくる、
伸ばす際の痛みが恐怖ですが…
ちなみに、
毎日行っていた「下肢セルフトレーニング」は、
退院準備や帰宅後のドッタバタで、
昨日は出来ず…
今日からまたしっかりとやります
退院直前には、
同じ時期に入院をしていた
人生の先輩であるおばさまたちと、
励まし合いながらお別れし
、
お世話になった看護師さんにもご挨拶して、
病院をあとにしました
その後、
迎えに来てくれた母と、
大好きないちりん庵でランチ
し、
エネルギー注入
もうダッシュ
で自宅に戻る途中、
お兄ちゃんの下校と遭遇
車を運転している私の母に気づき、
手を振るお兄ちゃん
それならばと、
車を停め…
ジャーン！！！と登場した私に…
まだ退院しないと思っていた母ちゃんの登場に、
お兄ちゃんは一瞬…
・・・
・・・
・・・
「おか～さ～ん♡
逢いたかった～～～♡♡♡」
の大絶叫
さらにこの後、
幼稚園から戻ってきたチビ怪獣を玄関で迎えると、
・・・
・・・
・・・
「お母さんに、
まだ帰って来て欲しくなかった～
」
と半泣き
オイオイ…
「だったら、お母さん病院に戻るけど～」
と伝えると、
「違～う！
お母さんに帰って来て欲しかった～！！！」
と大泣き
しっかりと二人とも、
ギュ～しましたよ～
よく二人とも頑張ったね
さらに、
普段はサプライズ下手な旦那さんから、
ひまわりの花を貰い、
ナント
ひまわりの茎１本１本に、
値段シールがついていて、
笑ってしまった
（慣れないことをするとね…
でも、ありがとねぇ～
）
そして久々にアルコール解禁
「お母さん！お母さん！！お母さん！！！」
連呼の昨日
普段なら、
もう、うるさ～い
ってなりますが、
さすがに昨日はそんな連呼が嬉しく、
この当たりまえの日々に、
今まで以上に感謝の日となりました
そして、
何から何まで助けてくれる母と、
母不在の中、
函館で待っている父にも感謝です
こちらのブログは当分の間、
私のこの術後の様子を綴ることが多くなると想います。
今、同じように頑張っている方達へ、
また今後同じような体験をしてしまった方へ、
少しでも参考になればとの想いでも綴っていきたいと想います
拙い文章ですが、
今後とも宜しくお願いいたします
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは 